YOGA COLLECTION firmy doTERRA składa się z 3 wspaniałych mieszanek olejków eterycznych, skomponowanych specjalnie z myślą o osobach uprawiających jogę, szukających wyciszenia i relaksu.
Kolekcja stworzona została z pomocą doświadczonej joginki współpracującej z doTERRA – Eleny Brower. W skład kolekcji wchodzą 3 mieszanki olejkowe:
🌼ANCHOR,
🌼ALIGN i
🌼ARISE
💜🧘♀️ ANCHOR (steadying blend) – stabilność
Gdy tracisz równowagę mieszanka Anchor pomoże przywrócić równowagę I spokój do Twojego życia. Ta mieszanka, jak nazwa wskazuje, daje poczucie zakotwiczenia w momentach, gdy doświadczamy poczucia niestabilności i czujemy, że tracimy grunt pod nogami – zarówno w świecie zewnętrznym, jak i wewnętrznym.
Anchor pomaga iść swoją ścieżką z odwagą i pomaga przy tym zachować jasność umysłu.
💜Skład i zapach?
W składzie mieszanki są: lawenda, drzewo cedrowe, drzewo sandałowe, cynamon, kadzidło, czarny pieprz i paczuli. Bazą jest frakcjonowany olej kokosowy.
Aromat Anchor jest ziemisty, drzewny i bogaty, pomoże Ci poczuć ukorzenienie i ugruntowanie.
💜 ANCHOR wspiera: zakorzenienie, spokój, pełnia obecności, jasność umysłu, odwaga
💜Kiedy używać: niestabilność, silne emocje, niepewność.
💜JAK UŻYWAĆ?
👉 Zastosuj dwie do trzech kropli na wybrane obszary podczas medytacji, aby poczuć się stabilnie, kompletnie i spokojnie.
👉 Jeśli chcesz wzmocnić dolne czakry nałóż kroplę na obszar kości ogonowej i dół brzucha.
👉 Gdy czekają Cię ważne decyzje, nałóż 2 lub 3 krople Anchor na obszar serca by pomóc sobie podjąć decyzje zgodne z Twoim sercem.
👉 Nałóż na kostki, kość ogonową i podeszwy stóp by dać sobie poczucie spokoju wewnętrznego.
👉 Dyfuzuj w czasie praktyki jogi, lub rozetrzyj w dłoniach kroplę i wdychaj przed praktyką.
👉 Przed medytacją nałóż na obszar serca lub inne miejsca, które czujesz, że będą odpowiednie.
🧘♂️ Idealne asany przy zastosowaniu olejku Anchor – siedząca medytacja skręty, Bhu Mudra
💚🧘♂️ ALIGN (centering blend) – powrót do serca i duszy, równowaga i spokój
W codziennej gonitwie łatwo jest stracić kontakt ze sobą i poczucie kontroli. Mieszanka Align wspiera to najważniejsze połączenie – ze sobą a także przywraca spokój wewnętrzny i poczucie celu.
Align przywraca porządek w duszy. Dociera prosto do serca i wspiera pracę z ciężkimi energiami i niskimi wibracjami, które hamują rozwój. Wspiera bycie w prawdzie wobec siebie. Używając jej spodziewaj się, że dostrzeżesz ile kosztuje Cię życie niezgodne z Twoimi wartościami. Jeśli pracujesz nad samoakceptacją, otwartością i zaufaniem, Align jest mieszanką, która będzie te procesy wspierać. Ta mieszanka przywraca równowagę emocjonalną poprzez zwrócenie nas ku miłości.
no Ci cieszyć się życiem, nie odczuwasz radości zbyt często, czujesz się oddzielona/y od siebie , w chwilach gdy zniechęcenie i przeciwności wpływają na Twoją zdolność do osiągania celów
💚 Skład i zapach?
bergamotka, kolendra (ziarna), majeranek, mięta pieprzowa, geranium, bazylia, róża i jaśmin.
Aromat świeży, zielony i ziołowy.
💚ALIGN wspiera: bycie w sobie, szczerość wobec siebie, samoakceptację, otwartość, zaufanie, miłość
💚Kiedy używać: niestabilność emocjonalna, brak zaufania, odcięcie, poczucie życia niezgodnie ze sobą
💚JAK UŻYWAĆ?
👉Przed rozpoczęciem dnia zastosuj Align na serce, nadgarstki i tył szyi, aby wspierać poczucie akceptacji i płynności.
👉 Dodaj dwie krople Align do aromatycznej biżuterii, aby cieszyć się zapachem i wzmocnić swoją praktykę.
👉 Nałóż jedną lub dwie krople na serce lub inny wybrany obszar, ćwicząc wyrównywanie pozycji yogi.
👉 Jeśli chcesz wzmocnić środkowe czakry nałóż kroplę na klatkę piersiową, brzuch i/lub na plecach w połowie kręgosłupa.
👉 Jeśli pracujesz nad samoakceptacją, zacznij swój dzień od nałożenia Align na okolice serca, nadgarstki i kark.
👉 Dyfuzuj w czasie praktyki jogi, lub rozetrzyj w dłoniach kroplę i wdychaj przed praktyką.
👉 Nałóż na obszar serca lub inne miejsca, które czujesz, że będą odpowiednie w czasie praktyki jogi.
🧘♂️Asany szczególnie polecane to: wojownik II, pozycja trójkąta oraz pozycja bramy
🧡🧘 ARISE (enlightening blend) – oświecenie, uniesienie, wsparcie w osiąganiu celów.
Mieszanka Arise wpiera w procesie wzrastania i życia pełnią życia. Jest idealna w momentach, gdy dopada nas zniechęcenie i tracimy wewnętrzną moc, by realizować nasze cele. Skutecznie podnosi na duchu przygnębionych i zatroskanych oraz pomaga odnaleźć w sobie entuzjazm, radość i optymizm. Rozbudza intuicję i wgląd w siebie. Wspiera w procesie akceptacji wszystkich aspektów naszej duszy, ciała.
🧡Skład i zapach?
Skład: cytyna, grejpfrut, jodła syberyjska, osmantus i melisa.
Świeży zapach Arise jest zarówno radosny, pogodny jak i inspirujący. Pomoże Ci osiągnąć wyższy poziom.
🧡ARISE wspiera: dostęp do intuicji, radość, entuzjazm, optymizm,
🧡Kiedy używać: gdy trudno Ci cieszyć się życiem, nie odczuwasz radości zbyt często, czujesz się oddzielona/y od siebie, w chwilach gdy zniechęcenie i przeciwności wpływają na Twoją zdolność do osiągania celów
🧡 JAK UŻYWAĆ?
👉 Gdy się obudzisz nałóż 2 lub 3 krople Arise na obszar serca. Możesz też w tym czasie wypowiadać swoje poranne afirmacje. Pomoże to rozpocząć dzień z radością i jasnością umysłu.
👉 Podczas praktyki jogi, gdy asany są dla Ciebie wyzwaniem, Arise będzie wpierać Cię w przekraczaniu swoich granic i osiągnięciu kolejnego poziomu.
👉 Dyfuzuj w czasie praktyki jogi, lub rozetrzyj w dłoniach kroplę i wdychaj przed praktyką.
👉 Zastosuj kilka kropli do biżuterii aromatycznej np z kamieni lawy, aby przypominał Ci Twoje cele przez cały dzień.
🧘Asany szczególnie polecane to: półksiężyc oraz wszystkie pozycje stojące oraz takie w których unosisz ręce do góry
Na deser kilka filmów o zestawie, o którym opowie sama twórczyni i inspiratorka – Elena Brower:
