Mamy całą listę olejków pomocnych przy bólach głowy różnego pochodzenia.
Przeczytaj TUTAJ.
Jak je stosować? Co robić?
💚 Aby pozbyć się uporczywego bólu głowy, można wykonać masaż:
- skroni (z pominięciem okolic oczu),
- karku (przy bólach napięciowych, związanych np. z niewłaściwą postawą ciała) i
- małżowin usznych.
‼ Ważne aby zastosować masaż, gdy tylko bóle się pojawi, żeby zareagować szybko.
💚 Za pomocą olejków możemy rozluźnić i zniwelować stan zapalny w tych miejscach.
☝ 💡 Doskonale nadaje się do tego kompozycja:
5 ml oleju bazowego (np. z pestek winogron) oraz 3-5 kropli olejków (w sumie).
Możemy zastosować tutaj olejki:
- Z mięty pieprzowej
- Lawendowy
- Majerankowy
- Eukaliptusowy
- Rumiankowy
- Bazyliowy
- Jałowcowy
Olejki wybieramy według naszego uznania, biorąc pod uwagę który olejek nas najbardziej „przyciąga”. UWGA! Takie sympatie czy antypatie olejkowe są zmienne i nasz gust może się znacząco zmieniać w czasie. To całkiem normalne. Czasem jest tak, że to olejki nas wybierają, w zależności od tego czego aktualnie potrzebujemy. Warto zaufać instynktowi.
💚 Inną propozycją do smarowania za uszami, w okolicy karku oraz skroni:
2-3 krople kompozycji: Mięta pieprzowa, lawenda i Copaiba – rozcieńczone olejem bazowym.
💚 Jeszcze inna mieszanka:
💜 1 kropla mięty pieprzowej, 1 kropla lawendy, a kropla eukaliptusa – w rozcieńczeniu z olejem bazowym.
💜 2-3 krople olejku bazyliowego oraz olejku copaiba w rozcieńczeniu – wsmaruj w czubki palców i stóp.
💚 Można nanieść na chusteczkę kilka kropli olejku różanego, lawendowego lub melisowego. Spokojne wdychanie zapachu połączone z relaksem i praktykami oddechowymi – może bezpośrednio wpłynąć na uśmierzenie bólu.
💚 Jeżeli przyczyną bólu głowy są zmęczone oczy – możemy położyć na nie kompres (np. wacik albo mały ręcznik) z dodatkiem jednej kropli olejku różanego, lawendowego lub rozmarynowego. Olejek musi być rozcieńczony w wodzie lub oleju bazowym). Ne wolno nakładać olejku bezpośrednio na delikatną skórę na powiekach, bo może to doprowadzić do podrażnień. Najlepiej położyć się w ciemnym pokoju, umieścić okład na oczach i odprężyć się.
💚 Jeżeli ból głowy jest spowodowany zapaleniem zatok lub przeziębieniem – najlepszym sposobem na pozbycie się go są inhalacje. W tym celu do dyfuzora lub do miseczki z ciepła wodą dodajemy kilka kropli:
- Olejku eukaliptusowego
- Geraniowego
- Z mięty pieprzowej
- Z drzewa herbacianego
💚 Jeżeli przyczyną bólu głowy jest zbyt duża ilość wypitego alkoholu – pomocna może być ciepła kąpiel z dodatkiem olejku jałowcowego lub olejku z czarnego pieprzu.
💚 Jeżeli chcemy uspokoić umysł i zrelaksować się i w ten sposób usunąć ból – możemy użyć olejku:
- Lawendowego
- Różanego
- Majerankowego
- Z rumianku rzymskiego
- Rozmarynowego
💚 Gdy chcemy rozładować napięcie nerwowe i poradzić sobie w ten sposób z bólem napięciowym – użyjmy olejków:
- Cytrynowego
- Melisowego
- Z szałwii muszkatołowej
☝☝ A na deser jeszcze mieszanka na bóle głowy rożnego pochodzenia według „Pachnącej apteki” dr. W.S.Brud i dr I. Konopacka:
Olejek lawendowy – 1 kropla
Olejek geraniowy – 2 krople
Olejek z mięty pieprzowej – 2 krople
Olejek goździkowy – 2 krople
Olejek eukaliptusowy – 1 kropla
Niech moc olejków będzie z Wami 💚💜💚
