Czy olejki eteryczne są bezpieczne??

 

Zatem odpowiadając na to pytanie:

 

Olejki eteryczne są substancjami bezpiecznymi pod warunkiem, że:

1️⃣ Używasz olejków wysokiej jakości a nie syntetycznych podróbek.

2️⃣ Posiadasz podstawową widzę o ich działaniu i stosujesz je rozsądnie.

3️⃣ Stosujesz się do kilku podstawowych zasad i wskazówek.

 

O kwestii jakości olejków doTERRA pisałam już wielokrotnie, między innymi też TUTAJ

 

🤔 Zawsze trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie olejki eteryczne dostępne na ryku są sobie równe. Nie wszystkie przechodzą rygorystyczne testy i badania. Nie wszystkie są czyste i nie zawierając syntetycznych dodatków.

🤔 Bądźmy rozsądni i wybierajmy tylko produkty najwyższej jakości.

🤔 Jakość w tym wypadku idzie zdecydowanie w parze z bezpieczeństwem stosowania.

 

Jeżeli chodzi zaś o wskazówki i zasady – jest tutaj kilka kwestii do zapamiętania. Poniżej zebrałam je dla Was w formie „ŚCIĄGAWKI”.

Mam nadzieję, że się przyda 

 

1️⃣ NIGDY NIE ZAPOMINAJ, ŻE OLEJKI ETERYCZNE TO NIEZWYKLE SILNE SUBSTACJE

Jeżeli masz w ręku butelkę 100% naturalnego olejku, który nie ma rozcieńczaczy ani wypełniaczy – masz do czynienia z prawdziwą kwintesencją roślinnej mocy. Bardzo silnie stężoną i skoncentrowaną.

☝ Obliczono, że olejki doTERRA działają 50 – 70 razy silniej niż zioła suszone … to daje do myślenia.

Tej mocy nie wolno lekceważyć ❗

☝ Wielu osobom, które mają po raz pierwszy do czynienia z olejkami eterycznymi, może się wydawać, że rozmiar butelki jest nieco rozczarowujący w porównaniu z kosztami. To dlatego, że przyzwyczailiśmy się do różnych podrabianych specyfików, których używaliśmy po kilkanaście bądź więcej kropli a zapach był ledwo wyczuwalny i ulatniał się po krótkim czasie. Wydajność tych olejków była bardzo słaba.

 

W przypadku olejków doTERRA sprawa wygląda zupełnie inaczej. Nawet jedną kroplę olejku eterycznego można skutecznie wykorzystać i odczuć niesamowite efekty.

 

📌 Kiedy stosujesz olejek wewnętrznie, wystarczy 1-2 kropli.

📌 Możesz również używać wewnętrznie, umieszczając 1 kroplę w kapsułce wegetariańskiej lub dodając ją do szklanki wody.

📌 Nawet podczas rozpylania olejku wystarczy 2-5 kropli, aby czerpać korzyści.

📌 A buteleczka olejku, mimo iż wydaje się mała- zawiera sporo kropli (dawek terapeutycznych):

💦 buteleczka 5 ml – zawiera ok 85 kropli

💦 buteleczka 15 ml – 250 kropli.

 

Tym co wyróżnia olejki doTERRA jest to, że są to olejki, które można stosować wewnętrznie, tzn. jeść. Jak dla mnie to niesamowita sprawa, która po raz kolejny potwierdza ich jakość (jakość spożywczą).

 

❗ Podstawowa zasada brzmi: jeżeli roślina, z której został wydestylowany olejek jest jadalna, to olejek też jest jadalny.

 

❗ Druga zasada – mieszanki olejkowe (z małymi wyjątkami jak: ON GUARD, czy ZENGEST) nie są przeznaczone do użytku wewnętrznego.

 

Na olejkach przeznaczonych do użytku wewnętrznego – na etykiecie będzie napisane: „For food flavouring” (do aromatyzowania potraw).

 

❗ Pojedyncze olejki, których bezwzględnie nigdy nie należy spożywać to:

❌Arborvitae,

❌Blue Tansy,

❌Cedr (Cedarwood),

❌Cyprys (Cypress),

❌Jodła daglezja (Douglas Fir),

❌Eukaliptus (Eucalyptus),

❌Olejek narodowy (Spikenard) i

❌Golteria (Wintergreen).

 

❓ Ile olejku możemy „zjeść”?

👉 Rekomendowana dawka to 1 – 5 kropli – zalecana dawka wewnętrznego spożycia. Zależy ona od specyfiki danego olejku i efektu jaki chcemy uzyskać.

👉 Zwiększanie dawki powyżej 5 kropli nie przyniesie już nam korzyści zdrowotnych, lecz wręcz przeciwnie- może być potencjalnie szkodliwe dla naszego zdrowia.

👉 Najlepiej przyjmować mniejsze dawki i powtarzać aplikację co 4-6 godzin, niż brać jednorazowo dużą ilość olejku eterycznego.

👉 W większości przypadków, nie powinno się przyjmować więcej niż 20 kropli olejku w okresie 24 godzin. Należy też zwrócić uwagę, że zalecana dawka 20 kropli może być nieznacznie niższa lub wyższa w zależności od rodzaju olejku.

👉 Zalecane są mniejsze dawki dzienne jeśli zamierzamy stosować olejek wewnętrznie przez dłuższy czas.

👉 Przed pierwszym zastosowaniem olejku, zawsze należy go rozcieńczyć z olejem bazowym. Najlepiej jest zrobić próbę np. na przedramieniu, szczególnie jeżeli masz wrażliwą skórę (żeby wyeliminować ewentualną niepożądaną reakcję).

Sugerowany stosunek rozcieńczenia to 1 kropla olejku eterycznego na 5 kropli oleju nośnikowego.

👉 Jeśli Twoja skóra zacznie się czerwienić, palić lub swędzieć, możesz również usunąć olejek, delikatnie przecierając obszar miękką szmatką lub wacikiem nasączonym frakcjonowanym olejem kokosowym lub innym olejem. 

👉 Nie używaj wody – to nic nie da, bo olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie. Usuwaj olejek zawsze jakimś olejem.

👉 Nie bój się, że rozcieńczenie osłabi mocy olejku. Rozcieńczenie faktycznie ułatwia szybkie wchłanianie się oleju przez skórę. Rozcieńczony olejek nie traci właściwości, a dodatnie oleju bazowego powoduje, że możemy zadziałać na większej powierzchni.

 

 

👉 Jest kilka olejków, które ZAWSZE należy rozcieńczyć przy stosowaniu miejscowym i/lub wewnętrznym, niezależnie od tego, czy są stosowane u dzieci , czy dorosłych i czy Twoja skóra jest wrażliwa.

👉 Przy pierwszym użyciu któregokolwiek z tych „gorących” olejków zaleca się wypróbowanie ich w proporcji: 1 kropla olejku eterycznego na 10  kropli frakcjonowanego oleju kokosowego lub dowolnego innego wybranego oleju nośnikowego.

 

❗ Olejki gorące to między innymi

🌶 Cynamon (Cassia),

🌶 Kora cynamonu (Cinnamon Bark),

🌶 Goździk (Clove),

🌶 Geranium,

🌶 Trawa cytrynowa (Lemongrass),

🌶 Oregano,

🌶 Tymianek (Thyme) 

🌶 Imbir

🌶 Kminek

 

 

 ❗Absolutnie nigdy nie wolno wlewać olejków eterycznych do nosa, ucha lub oka.  Nie smarujemy również olejków w rany, rozciętą skórę czy inne wrażliwe obszary.

Gdzie smarujemy w takim razie??

📌 Nadgarstki

📌Czoło – puls

📌Szyja – wzdłuż przebiegu tętnic szyjnych

📌Zagłębienie potyliczne

📌Kark

📌Przy przeziębieniu – klatka piersiowa, plecy, podeszwy stóp

📌Problemy gastryczne – brzuch (okolice pępka)

 

6️⃣ NIEKTÓRE OLEJKI SĄ FOTOUCZULAJĄCE

👉 Ważne jest aby pamiętać, że niektóre olejki, głównie cytrusowe, mogą powodować wrażliwość skóry na promienie słoneczne i promieniowanie ultrafioletowe- po bezpośredniej ekspozycji posmarowanego fragmentu skóry na słońce.

👉 Ponieważ olejki cytrusowe posiadają cząsteczki, które są wrażliwe na działanie promieni słonecznych, należy unikać opalania skóry, lamp UV, czy lamp imitujących promieniowanie świetlne przez 12 godzin po aplikacji olejku na skórę- w przeciwnym razie mogą pojawić się nieestetycznie wyglądające zaczerwienienia i przebarwienia.

 

Niektóre z tych olejków to:

📌Bergamotka

📌Cytryna

📌Grapefruit

📌Wild Orange

📌Limonka 

📌Zielona mandarynka

Oraz mieszanki zawierające cytrusy:

📌 AromaTouch,

📌Air,

📌doTERRA Cheer,

📌Citrus Bliss,

📌 Elevation,

📌doTERRA Forgive,

📌 InTune,

📌doTERRA Motivate,

📌On Guard,

📌Purify,

📌lim & Sassy

 

Informacje o wrażliwości olejków na promienie słoneczne znajdują się w opisie każdego olejku oraz na etykiecie, należy dokładnie przeczytać etykiety przed posmarowaniem ciała danym olejkiem.

👉 Rozpylanie olejków to najlepszy sposób na stosowanie ich u dzieci poniżej drugiego roku życia.

👉 Stosując olejki zewnętrznie – ZAWSZE je rozcieńczaj i stosuj na początku wyłącznie na stopy.

👉 Olejki wewnętrznie – dopiero po 6 roku życia dziecka.

👉 Upewnij się, że zawsze jesteś w pobliżu, gdy Twoje dzieci używają olejków i przechowuj je poza ich zasięgiem.

 

👉 Aby cieszyć się długo dobrymi, cennymi i wyjątkowymi właściwościami olejków – zwróć uwagę na to, jak należy je przechowywać. Szczelnie zamykaj opakowania, przechowuj olejki w ciemnym miejscu z dala od źródła ciepła.

👉 Do przechowywania olejków zawsze używaj szkła. Plastik oraz metale mogą wchodzić w reakcje z tymi substancjami (dotyczy szczególnie olejków cytrusowych).

👉 Ciemne miejsca lub pojemniki w ciemnym kolorze chronią twoje olejki przed uszkodzeniami UV, które pogarszają ich skuteczność.

 

👉 Przed użyciem danego olejku zbierz jak najwięcej informacji na jego temat. Niektóre olejki mogą powodować interakcje z lekami.

Przykład:

✔ olejek geraniowy poprzez stymulację estrogenu może zaburzać działanie tabletek antykoncepcyjnych.

✔Olejek anyżowy – obniża działanie leków przeciwzakrzepowych, przeciwlękowych i podwyższających ciśnienie.

✔ Olejek goździkowy wzmaga działanie leków przeciwzakrzepowych i rozkurczających.

Itp.

(Na podstawie czasopisma „Naturoterapia w praktyce” numer luty/marzec 2020)

 

Szczególnie w I trymestrze ciąży nie powinno stosować się szeregu olejków eterycznych. Każdorazowo konsultuj się najlepiej z lekarzem, farmaceutą lub aromatoterapeutą przed zastosowaniem olejku eterycznego.

❌Do olejków, których stosowanie jest nie wskazane w ciąży należą m.in.:

❌anyżowy,

❌cyprysowy,

❌jałowcowy,

❌z kopru włoskiego,

❌majerankowy,

❌z mięty pieprzowej,

❌rozmarynowy,

❌różany,

❌tymiankowy,

❌oregano,

❌jaśminowy,

❌bazyliowy,

❌cynamonowy,

❌kminkowy,

❌wintergreen,

❌eukaliptus,

❌szałwia muszkatołowa (ze względu na wpływ na gospodarkę hormonalną).

 

I na koniec bardzo ważna sprawa:

To fantastyczne, naturalne, roślinne substancje, które stanowią zdrową alternatywę dla wielu specyfików ze sklepów i aptek.

Ich lista zastosowań jest przeogromna: od wsparcia zdrowia i samopoczucia, poprawę odporności, poprzez działanie kosmetyczne i przeróżne zabiegi pielęgnacyjne, do tego czyszczenie powierzchni, pranie, sprzątanie … aż po wparcie naszego zdrowia emocjonalnego!

Niech moc olejków będzie z Wami!!

PA