Autor: admin

Kategorie
Olejki eteryczne

MELALEUCA (część 1) – pogromca bakterii, grzybów i pleśni

W Australii i Nowej Zelandii rośnie drzewo o łacińskiej nazwie Melaleuca alternifolia. To właśnie drzewo herbaciane, z którego liści i małych gałązek pozyskiwany jest olejek herbaciany. Do wyprodukowania 15 ml olejku potrzeba zużyć około 13 kg liści.

☝ Swoją nazwę zawdzięcza kapitanowi Cookowi i pierwszym kolonizatorom, którzy z liści drzewa herbacianego przygotowywali zdrowotną „herbatę”, substytut prawdziwego, herbacianego napoju.

☝ Uważa się, że Aborygeni w Australii już od wielu wieków używali liści z drzewa herbacianego jako lekarstwa. Do leczenia przeziębienia najczęściej wykorzystywali wytworzone z niego olejki eteryczne, rany przykrywali zmiażdżonymi liśćmi, a napary były skuteczne w leczeniu bólu gardła oraz na różne dolegliwości skórne.

☝ Stosowanie samego olejku z drzewa herbacianego, w porównaniu do czystego surowca roślinnego, dawniej nie było zbyt powszechnie praktykowane. Sytuacja zmieniła się dopiero od momentu, w którym w latach 1920-1930 naukowiec Arthur Penfold opublikował serię artykułów dowodzących jego wspaniałej aktywności przeciwbakteryjnej. Tym samym okazało się, że olejek z drzewa herbacianego był nawet 11 razy bardziej aktywny niż fenol.

😉 Olejek Melaleuca ma postać rzadkiego oleju o jasnożółtej barwie oraz intensywnym, kamforowym (dla niektórych początkowo niezbyt przyjemnym niestety) zapachu.

Głównym związkiem aktywnym występującym w olejku z drzewa herbacianego jest 4-terpineol, który ma działanie antyseptyczne, znacznie mocniejsze niż wielu antybiotyków. Drugi związek to cyneol – działający pozytywnie szczególnie przy chorobach przeziębieniowych.

 

Olejek z drzewa herbacianego ma szerokie spektrum właściwości, przede wszystkim:

✅ antybakteryjne (wrażliwe są na niego nawet trudne do leczenia antybiotykami drobnoustroje, takie jak gronkowiec złocisty, pałeczka ropy błękitnej, mikroby typu E.coli czy pneumokoki),

✅antyseptyczne,

✅antywirusowe,

✅antygrzybiczne (najsilniejszy i najlepiej przebadany pod tym kątem olejek – stosowany przy grzybicy skóry, włosów i paznokci!),

✅insektobójcze oraz

✅przeciwzapalne i przeciwświądowe.

✅Olejek z drzewa herbacianego dodatkowo wykorzystywany jest w pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej oraz  problematycznej skóry głowy.

A to nie koniec!!

✅Stosujemy go także przy infekcjach grzybiczych, trudno gojących się ranach oraz swędzących ukąszeniach owadów.

✅Ponadto wspomaga układ odpornościowy.

✅Do tego odstrasza wszelkie insekty.

✅Jest poza tym olejkiem bardzo przydatnym w każdym domu i ze względu na swoje właściwości (zabija grzyby i pleśnie) wykorzystywany jest to tworzenia domowych środków czystości.

✅Wisienkę na torcie niech stanowi fakt, że jest doskonałym neutralizatorem brzydkich zapachów, czyli możemy go wykorzystać wszędzie tam, gdzie wymagane jest odświeżenie, czy to prania w pralce, czy kosza naśmieci, czy niezbyt pięknie pachnącego obuwia.

☝ Jeżeli chodzi o ilość zastosowań, to myślę, że może z powodzeniem dorównać naszej „królowej olejków” czyli lawendzie. Jednym słowem – kolejny McGyver wśród olejków eterycznych.

I sami zobaczycie , że nie ma w tym żadnej przesady😍.

UWAGA! Jest on bardzo wydajny, ponieważ wystarczy tylko kilka kropel, aby skorzystać z jego zalet. Jest także jednym z niewielu olejków eterycznych, który może być używany bez rozcieńczenia. Jeśli stosujesz olejek pierwszy raz bezpośrednio na twarz, warto abyś uprzednio zrobiła próbę uczuleniową. U osób z bardzo wrażliwą cerą może wywołać podrażnienie lub reakcję alergiczną.

Olejku z drzewa herbacianego nie mogą stosować kobiety w ciąży i dzieci poniżej 3 lat. Ostrożność powinni zachować również alergicy.

Na pierwszy ogień weźmy właściwości lecznicze olejku z drzewa herbacianego:

  1. #DRZEWO HERBACIANE# MELALEUCA – pomoc w chorobach, infekcjach i wzmacnianiu odporności!

✔ Ze względu na przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne właściwości olejek Melaleuka jest bardzo skuteczny przy leczeniu przeziębień i infekcji.

✔ Badania mikrobiologiczne wykazały, że olejek z drzewa herbacianego niszczy bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne, w tym bakterie odpowiedzialne za choroby dróg oddechowych. Dlatego też inhalacje i kąpiele z wykorzystaniem tego olejku polecane są przy zapaleniu zatok, chorobach gardła, czy też uciążliwym kaszlu.

✔ Wspomagająco może być stosowany w chorobach skóry takich jak grzybica, ospa wietrzna, czy półpasiec.

✔ Wyleczy również opryszczkę, zajady, brodawki i kurzajki.

✔ Może być także stosowany do płukania ust, gdyż zwalcza nieświeży oddech, kamień nazębny oraz infekcje jamy ustnej.

✔ Wspomaga również prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

✔ No i kwestia chyba najważniejsza – olejek Melaleuka jest najsilniej działających olejkiem przeciwgrzybicznym na wszelkiego rodzaju infekcje (zewnętrzne i wewnętrzne) wywołane przez  chorobotwórcze grzyby, czy drożdżaki.

Całkiem nieźle. A konkretnie??

  1. Wspomaganie odporności – dodaj kroplę lub dwie do wegetariańskiej kapsułki, aby wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
  2. Pierwsza pomoc na otarcia i skaleczenia – skrop olejkiem gazik i przyłóż do oczyszczonej rany. Można również nałożyć równe części olejku #melaleuca i oleju kokosowego, aby pomóc
    w czyszczeniu i gojeniu ran.
  3. Ból gardła, zapalenie krtani – może być używany jako płukanka do gardła aby usunąć stany zapalne. 5 kropli olejku i szczyptę soli rozpuścić w szklance ciepłej wody. Płukać gardło 2-3 razy dziennie, pamiętając o niepołykaniu płynu! Lub bezpośrednio pod język (dorośli), ewentualnie z łyżeczką miodu.
  4. Kaszel – taka kuracja wspomoże nie tylko stan zapalny gardła, lecz także wzmocni drogi oddechowe i ułatwi odkrztuszanie. Tutaj pomoże inhalacja lub parówka z tym olejkiem, które działają również udrażniająco na nos i oczyszczają go z kataru.

3-4 krople dodaj do dyfuzora. Można solo lub w połączeniu z innymi olejkami (lawenda, dzika pomarańcza, on guard).

Do garnka z wrzątkiem wpuść 3 krople olejku, przykryj głowę ręcznikiem i wykonaj parówkę.

  1. Astma, zapalenie oskrzeli – inhalacje z dodatkiem olejku herbacianego pozwalają pozbyć się uczucia duszności. Wystarczy do małego garnuszka z gotującą się wodą dodać 5-10 kropli olejku i wdychać opary przez 10 minut.
  2. Zapalenie zatok – inhalacje udrożniające takie jak powyżej.
  3. Zapalenie ucha – Zmieszaj kroplę olejku z łyżką oleju, np. rycynowego, zamocz w nim wacik i włóż do ucha na 20 minut.
  4. Kąpiel z dodatkiem olejku z drzewa herbacianego pomoże złagodzić objawy przeziębienia, grypy czy anginy. Do ciepłej wody dodać 10-15 kropelek olejku z drzewa herbacianego. Kąpiel może trwać do 20 minut.
  5. Opryszczka – (problemem przy osłabionej odporności) – Olejek herbaciany uważany jest za najlepszą substancję przeciw opryszczce, a to dla tego , że jest bardzo dobry dla regeneracji skóry, a jednocześnie ma silne właściwości wzmacniające odporność.

Namocz wacik olejkiem i przyłóż do opryszczki. Powtarzaj kilka razy dziennie.

  1. GRZYBICA

Przeciwgrzybicze i antyseptyczne właściwości olejku z drzewa herbacianego czynią z niego jeden z najlepszych naturalnych środków na grzybicę. Grzybica to jedna z najczęstszych chorób skóry. Wywołują ją chorobotwórcze grzyby tzw. dermatofity lub drożdżaki. To schorzenie uciążliwe i zaraźliwe. Pierwsze objawy to zwykle świąd, swędzenie i pieczenie.

Grzybica stóp

Olejek z drzewa herbacianego stosuje się np. na skórę stóp w przypadku: pękających pięt, grzybicy stóp, grzybicy paznokci.

Naukowcy porównali skuteczność działania olejku z drzewa herbacianego i 1-proc. maści z klotrymazolem (to lek przeciwgrzybiczny) w leczeniu grzybicy paznokciowej. Oba preparaty stosowano 2 razy dziennie przez 6 miesięcy. Stwierdzono całkowite wyleczenie u 16 procent chorych stosujących olejek z drzewa herbacianego i u 11 proc. pacjentów stosujących maść z klotrymazolem.

Olejek nakładamy na stopy raz dziennie. Można też czasami przygotować kąpiel stóp na bazie olejku.  Wystarczy dodać około 30 kropli wyciągu do ciepłej wody, a następnie zanurzyć w roztworze stopy przynajmniej na kilkanaście minut.

Nakładaj olejek na paznokieć dwa razy dziennie przez okres 6 miesięcy, aby mieć pewność, że grzybica nie powróci.

Można również 2 krople olejku herbacianego połączyć z łyżką oleju kokosowego, namoczyć nimi wacik, przyłożyć do paznokcia, owinąć bandażem i pozostawić na noc.

Grzybica skóry

Półtorej łyżki olejku z drzewa herbacianego, wacik, filiżanka ciepłej wody (opcjonalnie). Najpierw należy oczyścić i dokładnie osuszyć skórę dotkniętą grzybicą. Wacikiem nasączonym olejkiem delikatnie przemyć zmienione chorobowo miejsca. Czynność powtarzać 3-4 razy dziennie. W przypadku, gdy olejek podrażnia skórę, należy rozcieńczyć go w ciepłej wodzie i dopiero wtedy przykładać na skórę.

Profilaktycznie?

Po zajęciach na sali sportowej lub basenie, gdzie stopy miały styczność z różnymi powierzchniami i obawiamy się, że może to skończyć się grzybicą – smaruje stopy kroplą olejku z drzewa herbacianego połączoną olejem nośnikowym (warto na takie wyjścia przygotować się i        zrobić sobie roll on który ułatwi aplikację). Można również zmieszać olejek z wodą w butelce z atomizerem i profilaktycznie spryskiwać stopy.

  1. Zapalenie pęcherza – użyj wody wymieszanej z 10 kroplami olejku do podmywania miejsc intymnych. Olejek herbaciany jest używany do produkcji leków ginekologicznych (dopochwowych), które są stosowane w leczeniu grzybiczych, bakteryjnych i pierwotniakowych (np. rzęsistek Trichomonas) zakażeń i stanów zapalnych.
  2. Reumatyzm – olejek z drzewa herbacianego łagodzi opuchnięcia stawów. Wystarczy 20 kropli wymieszać z kilkoma kroplami np. oleju winogronowego i wmasować 2-3 razy dziennie w opuchnięte miejsce

Olejek do zadań specjalnych! Kolejny olejek MUST HAVE w każdym domu. A to dopiero początek jego właściwości 😍.

Stay tuned ….cdn 😉

 

Napisano na podstawie:

materiały doTERRA

www.staramydlarnia.pl

www.poradnikzdrowie.pl

www.olej.edu.pl

www.apteline.pl

www.odkrywamyzakryte.com

Kategorie
Eteryczna kuchnia

Sos z awokado z limonką

Sos z avocado z dodatkiem olejku z limonki

▶️2 dojrzałe awokado
▶️1–2 krople olejku eterycznego z limonki
odrobina Tabasco lub chili do smaku

▶️sól  i pieprz dla smaku

Awokado obierz ze skóry, usuń pestkę i zmiksuj z pozostałymi składnikami aż do uzyskania gładkiego sosu.

Smacznego!

Inny przepis an sos guacamole poniżej:

 

Kategorie
Olejki eteryczne

LIME – olejek z limonki

💚💚 Zdecydowanie kolejny MUST HAVE wśród olejków i jeden z najpiękniejszych olejków cytrusowych.

☝ Olejek LIME – pozyskiwany przez doTERRA w Brazylii, jak wszystkie cytrusy przez tłoczenie na zimno ze skórek owocu. Na jedną buteleczkę potrzeba jest ok 3 kg limonek.

☝ Główne składniki chemiczne to Limonen, β-pinen i y-terpinen.

 

WŁAŚCIWOŚCI❓ Całe mnóstwo:

✅przede wszystkim ma odświeżający, energetyzujący zapach i smak. Jak wszystkie cytrusy dodaje energii i poprawia nastrój.

✅energetyzuje i oczyszcza (ze względu na dużą zawartość limonenu)

✅ma właściwości antybakteryjne, antyseptyczne oraz antyoksydacyjne

✅doskonała pomoc w walce z infekcjami i przeziębieniami

✅pomaga oczyścić i udrożnić górne drogi oddechowe oraz zatoki

✅pomocna przy problemach trawiennych

✅łagodzi podrażnienia tłustej skóry – działa tonizująco i ściągająco

✅dezynfekuje skaleczenia

✅pomaga zwalczać opryszczkę, czyraki oraz afty w jamie ustnej

✅łagodzi miejsca po ukąszeniu owadów

 

JAK KORZYSTAĆ Z OLEJKU?

 Aromatycznie:

💚możesz rozetrzeć kroplę w dłoniach i wdychać w chwilach, gdy czujesz zmęczenie bądź po prostu masz gorszy nastrój.

💚Możesz też mieszać ją w dyfuzorze z innymi olejkami – np. z szałwią muszkatołową, rozmarynem czy lawendą

💚Zastosuj podczas medytacji lub w momentach,gdy potrzebujesz skupienia – zapach limonki ułatwia koncentrację i pomaga uwolnić się od uporczywych myśli.

💚Olejek z limonki dyfuzowany w pomieszczeniu – oczyszcza i dezynfekuje powietrze. Można go zastosować np., gdy ktoś z domowników jest chory.

 

Wewnętrznie:

💚dodaj kropelkę do szklanki wody, zamieszaj i wypij rano albo w ciągu dnia.
💚wypłucz gardło, gdy Cię boli.

Zewnętrznie – na skórę:

💚wymieszaj z olejkiem migdałowym i smaruj paznokcie, żeby je wzmocnić.

💚Dodaj do balsamu do ciała albo mydła w płynie lub innych kosmetyków DIY

💚Dodaj kroplę do produktu do demakijażu lub szamponu, aby wzmocnić działanie oczyszczające

💚Masaż: wymieszaj 5 kropli z 10 ml oleju nośnikowego.

💚Dodaj od peelingu do ciała – limonka wspiera drenaż limfatyczny  i działa antycellulitowo

💚Jeżeli masz problem z przetłuszczającymi się włosami – dodaj kilka kropli do szamponu – zadziała oczyszczająco na skórę głowy

💚Kąpiel: wymieszaj 5 kropli z 5 ml miodu lub innego emulgatora (tylko po to, aby cząsteczki olejku nie pływały po powierzchni wody)

 

UWAGA! Jeśli użyjesz na skórę, unikaj światła słonecznego i promieni UV do 12 godzin po zastosowaniu produktu.

 Inne zastosowania? Olejek limonkowy daje też radę starym naklejkom i śladom po gumie do żucia. Trzeba nałożyć kroplę olejku bezpośrednio na naklejkę – palcem i „wsmarować” olejek. Po kilku minutach klej się rozpuści i będzie łatwo się go pozbyć!

No i last but not least ….

❗❗Olejek limonkowy jest REWELACYJNYM dodatkiem do na pojów i potraw.

Owoce Limonki są często dodawane do przystawek i napojów ze względu na swój świeży, cytrusowy aromat. Dlaczego więc nie mielibyśmy poeksperymentować w kuchni z  olejkiem z limonki??

💚Dodaj kroplę olejku z limonki do ulubionego napoju, lemoniady, czy koktajlu,

💚Dodaj kroplę olejku z limonki do domowego sosu, aby nadać mu wyrazisty smak.

💚Dodaj do dressingu do sałatki

💚Limonka pasuje super do wszelkich potraw kuchni azjatyckiej

 Smacznego!

Kategorie
Olejki eteryczne

BERGAMOTKA

BERGAMOT, czyli olejek z bergamotki pozyskiwany jest, tak jak w przypadku pozostałych cytrusów metodą tłoczenia na zimno ze skórki owocu wiecznie zielonego drzewa zwanego pomarańcza bergamota (Citrus bergamia).

Pod względem botanicznym pomarańcza bergamotka uważana jest za hybrydę gorzkiej pomarańczy i  cytryny. Owoce bergamoty z wyglądu przypominają niewielkie pomarańcze, są żółtozielone i mają pachnący miąższ – ponieważ jednak jest on cierpki oraz gorzki, owoce bergamoty nie nadają się do spożycia na surowo.

Nieprzyjemny smak owoców rekompensuje ich świeży, delikatny zapach. Głównym surowcem jest skórka owoców, ale przetwarzane są także liście i kwiaty.

Olejek bergamotowy posiada orzeźwiający zapach oraz lekko gorzkawy smak i jest powszechnie stosowany do produkcji perfum, w aromaterapii oraz medycynie naturalnej. W XVI w. bergamota stała się jednym ze składników wody toaletowej stworzonej dla Katarzyny Medycejskiej i od tamtej pory na stałe zagościła w przemyśle perfumeryjnym.

☝ Olejek z bergamoty jest także obowiązkowym składnikiem popularnej herbaty earl grey. Jak głosi historia, jej nazwa pochodzi od nazwiska premiera Zjednoczonego Królestwa Wielkiej Brytanii i Irlandii – Charlesa Greya, noszącego tytuł arystokratyczny Earl (dzisiejszy hrabia). To właśnie Earl Grey otrzymał w prezencie dyplomatycznym ze Wschodu mieszankę aromatyzowaną olejkiem bergamotowym. W ten sposób w XIX wieku zaczęła się historia earl grey w Anglii, skąd herbata stopniowo rozprzestrzeniła się na cały świat.

☝ Nazwa Bergamot pochodzi od nazwy włoskiego miasta Bergamo, gdzie po raz pierwszy pojawił się w sprzedaży ten olejek eteryczny. Niewiele źródeł podaje również, że nazwa ta pochodzi od tureckiego słowa „beg-armudi”, co oznacza „książę gruszek” lub „gruszka pana”. 

☝ Jeżeli chodzi natomiast o pochodzenie samej rośliny – Pomarańcza Bergamota pochodzi z krajów Azji Południowo-Wschodniej (najprawdopodobniej z Indii) ale  jest również uważana za rodzimy owoc Grecji.

Główne składniki chemiczne olejku z bergamotki to:

  • limonen
  • octan linalilu
  • linalol
  • gamma-Terpinen i
  • beta-Pinen

Lista prozdrowotnych właściwości olejku z bergamotki jest ogromna:

  1. Pomaga nam walczyć ze stresem i przemęczeniem. Zmniejsza negatywne emocje jak lęk czy niepokój. Relaksuje i wycisza – poprzez regulację ciśnienia krwi oraz poziom kortyzolu (hormonu stresu) w surowicy. Pomaga poradzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych, podnosi pewność siebie. W niektórych źródłach podawany jest jako przykład naturalnego leku antydepresyjnego.
  2. Poprawa funkcji trawiennych – zwiększa produkcję enzymów trawiennych, co zmniejsza ryzyko podrażnień i zaburzeń a jednocześnie przyspiesza metabolizm. Skórki i całe owoce bergamotki były nieodzowną częścią chińskiej tradycyjnej medycyny w leczeniu rozstroju żołądka. Niektóre badania sugerują, że oprócz stymulowania soków trawiennych olej bergamotowy zwalcza również zatrucia pokarmowe.
  3. Obecność limonenu w oleju Bergamot wpływa na pracę podwzgórza, które jest ośrodkiem sytości w mózgu. W ten sposób kontroluje apetyt na jedzenie i pomaga zachować zdrową masę ciała.
  4. Olejek eteryczny z bergamotki to naturalny, pachnący sposób na walkę z pasożytami jelitowymi, szczególnie u dzieci.
  5. Łagodzi stany zapalne, pomocny przy infekcjach gardła
  6. Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, jak również antyseptyczne, a co za tym idzie pomaga łagodzić wszelkie stany zapalne skóry. Olejek ten może odmłodzić i ukoić skórę dzięki właściwościom oczyszczającym.  Ponadto stosowany miejscowo może zmniejszać zmiany trądzikowe, a także zmniejszać blizny i rozjaśnić przebarwienia skóry.
  7. Olejek eteryczny z bergamotki, dzięki swoim właściwościom antyseptycznym, łagodzącym i dezynfekującym, jest jednym z najlepszych olejków do leczenia różnych problemów skórnych, takich jak egzema, łuszczyca, opryszczka, swędzenie, rany, pęknięcia, owrzodzenia skóry i inne infekcje skóry.
  8. Chociaż ten olej jest używany przede wszystkim ze względu na swoje zdrowie i dobre samopoczucie, jego właściwości antybakteryjne i antyseptyczne również skutecznie przekładają się na jego zastosowanie jako skutecznego i świeżo pachnącego uniwersalnego środka czyszczącego.
  9. Ponieważ bergamotka jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i polifenole, pomaga w walce z wolnymi rodnikami w organizmie. Uszkodzenie komórek przez wolne rodniki przypisuje się opryszczce, owrzodzeniom ust, wysypkom i innym podrażnieniom skóry. 
  10. Ponieważ olej ma właściwości przeciwgrzybicze, może działać jako świetny naturalny lek na infekcje skóry wywołane np. przez Candida.
  11. Łupież i swędząca, sucha skóra głowy powodują wypadanie włosów. Właściwości antybiotyczne i przeciwgrzybiczne olejku eterycznego z bergamotki sprawiają, że jest doskonałym tonikiem do włosów. Od zapobiegania łupieżowi po wtórne infekcje skóry głowy i wypadanie włosów.
  12. Stosowany jako płyn do płukania ust, zabija bakterie i zapobiega nieświeżemu oddechowi . Chroni również zęby przed ubytkami i dziąsłem przed stanem zapalnym.
  13. Olejek eteryczny z bergamotki działa jako lek statynowy obniżający poziom cholesterolu. Na tym się nie kończy – bergamotka podnosi również poziom cholesterolu HDL w krążeniu, który następnie wypłukuje cholesterol z tętnic do wątroby. W rezultacie masz mniejsze ryzyko rozwoju chorób serca. W testach na 98 starszych osobach dorosłych (65 lat) naukowcy odkryli, że 12-tygodniowa suplementacja bergamotki obniżyła poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL.
  14. Badania pokazują, że bergamotka doskonale łagodzi bóle mięśni i bóle głowy. Według przeglądu opublikowanego w International Journal of Molecular Sciences, linalool, bioaktywny związek w olejkach bergamotki, lawendy i drzewa różanego, działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwdrgawkowo. Naukowcy uważają, że może to wynikać ze zdolności linaloolu do blokowania receptorów bólu.

Jak stosować olejek Bergamot? Kilka przykładów poniżej:

  1. Aromaterapia:

✔ Dyfuzujmy olejek w domu czy w  miejscu pracy, aby złagodzić stres i napięcie. Wystarczą 3-4 krople.

✔ Można również zmieszać olejek z innymi – bardzo dobrze komponuje się z innymi cytrusami lub np. z rozmarynem. Kadzidłowcem lub lawendą.

✔ Dla wzmocnienia efektu uspakajającego, można olejek połączyć z innymi olejkami stosowanymi w celu zwiększenia relaksacji, takimi jak olejki lawendowy, paczulowy, rumiankowy, różany lub ylang-ylang.

  1. Wewnętrznie:
  • Dodaj kilka kropli oleju do filiżanki herbaty lub szklanki wody – na poprawę nastroju oraz trawienia
  • Aby poprawić zdrowie jamy ustnej – wymieszaj 2–3 krople olejku eterycznego z bergamotki z pastą do zębów lub rozcieńcz niewielką ilość oleju bergamotowego w ciepłej wodzie / płynach do płukania jamy ustnej i gardle.
  1. Miejscowo/ zewnętrznie:
  • Stosować pod prysznicem po oczyszczeniu skóry, aby wywołać stan spokoju i odmłodzić skórę – można dodać kilka kropli do peelingu i przeprowadzić masaż.
  • Można również 1-2 krople nanosić miejscowo na spody stóp przed snem. Olejek można rozcieńczyć w „oleju nośnikowym (np. olej kokosowy), aby zminimalizować ryzyko wrażliwości skóry.
  • Alternatywnie – rozcieńcz kilka kropli olejku „olejem nośnikowym”, aby zastosować go do masażu uspokajającego.
  • Dodaj kilka kropli do środka do czyszczenia twarzy lub ciała, aby stworzyć niestandardowy płyn do mycia.
  • Dodaj kilka kropli do kąpieli (np. w towarzystwie olejku lawendowego oraz Ylang Ylang).
  • Aby złagodzić problemy z trawieniem – wymieszaj od 1 do 3 kropli bergamotki z olejem jojoba lub olejem kokosowym i wcieraj w brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
  • Możesz również zmieszać 2 krople oleju bergamotowego z 2 kroplami oleju pomarańczowego i 2 ml oleju kokosowego i zastosować go na problematyczne miejsca na skórze, takie jak trądzik czy infekcje grzybicze. Jako środek dezynfekujący i antyseptyczny olejek Bergamot pomaga szybko leczyć rany, pomaga w usuwaniu blizn, trudnych śladów pozostawionych przez pryszcze, czyraki.
  • Możesz również nałożyć olej na bolący ząb lub użyć go jako skutecznego płynu do płukania jamy ustnej, aby zabić bakterie jamy ustnej, które mogą powodować próchnicę lub choroby dziąseł.

Jak przygotować sobie domowe BERGAMOTKOWE SPA?

Prosta sprawa. skorzystaj z poniższych inspiracji:

💚Mieszanka do masażu: 5 kropli olejku bergamotowego, 5 kropli oleju neroli , 5 kropli oleju cyprysowego i 5 kropli oleju jałowca wraz z 20 ml olejku ze słodkich migdałów to najlepszy sposób na uspokojenie zmysłów, poprawę krążenia krwi i rozluźnienie mięśni.

💚1 kroplę olejku bergamotowego, 1 kroplę olejku z kadzidłowca i 1 kroplę olejku lawendowego  – dodaj do kremu do twarzy lub rozmieszaj np. w olejku z pestek moreli lub oliwie z oliwek – poprawi to wyrównać koloryt skóry i pozbyć się wszelkich niedoskonałości.

💚Regularne masowanie włosów mieszanką olejku bergamotki i oleju kokosowego odżywi cebulki i sprawi, że Twoje włosy będą lśniące i zdrowe. Możesz też zmieszać go ze zwykłym szamponem, aby czerpać korzyści z działania przeciwdrobnoustrojowego.

UWAGA! Olejek Bergamot ma działanie fotouczulające! Unikaj słońca 12 godzin po jego użyciu, ponieważ może to powodować podrażnienie i pieczenie skóry a także przebarwienia. Przed pierwszym zastosowaniem – zrób próbę, żeby wykluczyć nadwrażliwość skóry i uniknąć podrażnień.

Prawda, że właściwości i zastosowanie tego olejku robią wrażenie? I do tego ten zapach … 

Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej lub masz pytania – ZAPRASZAM do kontaktu!

Kategorie
Olejki eteryczne

LEMON – olejek cytrynowy

Olejek z CYTRYNY (LEMON) jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejków i ma ogromne spektrum zastosowań.

  • Posiada właściwości oczyszczające, orzeźwiające, odkażające, antybakteryjne (niszczy zarodniki i przetrwalniki), antyseptyczne i antywirusowe.
  • Polepsza mikrokrążenie i działanie systemu immunologicznego.
  • Pomaga w kompleksowej detoksykacji organizmu.
  • Sprawdza się w domowej apteczce, w kosmetykach i w kuchni jako dodatek do ciast i napojów.
  • Odstrasza insekty, kleszcze i pchły.
  • Jest też świetny jako środek czystości i odświeżacz powietrza.

Tak jak w przypadku wszystkich innych cytrusów pozyskuje się go poprzez wytłaczanie na zimno ze skórki cytryny. Do produkcji jednej buteleczki 15ml olejku zużywa się 45 cytryn.

Głównym związkiem chemicznym olejku jest limonen (organiczny związek chemiczny z grupy monoterpenów) – silny przeciwutleniacz, który ma właściwości przeciwnowotworowe. Do tego β-pinen oraz γ-terpinen.

Olejek cytrynowy doTERRA może być stosowany doustnie, bezpośrednio na skórę oraz rozpylany w dyfuzorze.

  • Dyfuzja: 3-4 kropli
  • Stosowanie wewnętrzne: 1 kropla w 125 ml płynu.
  • Stosowanie miejscowe: w przypadku masażu wymieszać 5 kropli z 10 ml oleju nośnikowego.
  • Do kąpieli dodaj 5 kropli z 5 ml oleju nośnikowego.
  1. OLEJEK CYTRYNOWY jest bardzo pomocny podczas INFEKCJI

Olejek cytrynowy był przedmiotem obszernych badań. Dr medycyny Jean Valnet rozpylał ekstrakt cytrynowego olejku w pomieszczeniu i obserwował jak bakterie meningococcus ginęły w ciągu 15 minut, bakcyle pałeczki duru brzusznego (tyfus) w godzinę, Staphylococus ureus – gronkowiec złocisty w 2 godziny, bakterie powodujące zapalenie płuc w ciągu 3 godzin.

Olejek ten rozpuszcza kamienie żółciowe. Nawet 0,2% roztwór olejku potrafi zabić bakterie dyfterytu (błonicy) w 20 min i obezwładnić bakterie gruźlicy.

W trakcie infekcji – przeziębienia lub grypy, podczas kataru lub kaszlu należy:

  • Rozsmarować 1-2 krople na podeszwach stóp.
  • Rozpylić za pomocą dyfuzora lub wdychać z dłoni 1- 2 kropli olejku.
  • Dwie krople dodać do wody lub soku i wypić.
  • 1-2 krople dodać do łyżeczki miodu na bolące gardło.
  • Umieścić kroplę olejku na palcu i przyłożyć do afty (owrzodzenie jamy ustnej)  w ustach.
  • Przy podrażnionej śluzówce wypłukać usta wodą z olejkiem i wypić.
  • Nanieść kroplę olejku eterycznego cytryny na opryszczkę („zimno”).
  • Koniec z chrypką: dodaj kilka kropel olejku cytrynowego do kubka ciepłej herbaty z miodem i pozwól wyzdrowieć swojemu gardłu.
  1. OLEJEK z CYTRYNY jest również świetny na SKÓRĘ
  • Zaobserwowano, że wysokiej jakości olejek eteryczny z cytryny w zauważalnym stopniu przywraca starzejącej się skórze elastyczność.
  • Ma działanie rozjaśniające, więc radzi sobie również z wszelkiego rodzaju przebarwieniami i plamami na skórze.
  • Może również pomóc nadać blasku bladej, nieciekawej cerze poprzez usunięcie z niej martwych komórek.

Aby usunąć martwy naskórek zrób domowy peeling z płatków owsianych z wodą i 4-5 kroplami olejku cytrynowego.

Co jeszcze?

  • Używany jest do leczenia trądziku, kurzajek, kaszaków czy grudkowatych zmian na skórze.
  • Bardzo skuteczny przy nadmiernym przetłuszczaniu się włosów oraz przy łupieżu.
  • Wzmacnia paznokcie.
  • Może być dodawany do szamponu (najlepiej delikatnego i naturalnego). Jest  skuteczny jako środek wzmacniający włosy.
  • Twarde stopy? Aby zmiękczyć skórę stóp, mocz nogi w wodzie z olejkiem cytrynowym.

UWAGA! Olejek cytrynowy jest foto-aktywny (wrażliwy na światło). Należy unikać smarowania skóry i bezpośredniego wystawiania jej na oddziaływanie promieni słonecznych lub UV chwilę później. Unikaj ekspozycji na słońce nawet do 12 godzin po nałożeniu produktu.

 

  1. Niezastąpiony przy DEZYNFEKCJI

Olejek eteryczny cytryny w ciągu kilku minut zabija bakterie i wirusy. Dlatego używany jest w gospodarstwach domowych oraz szpitalach do dezynfekcji.

  • Można do ciepłej wody dodać kilka kropli olejku i używać do przemywania powierzchni stołów, desek do krojenia, podłóg i innych miejsc.
  • Pełna dezynfekcja: wymieszaj olejek cytrynowy z wodą, w szklanej butelce z atomizerem i spryskaj w łazience blaty, umywalki, deskę w wc, krany, klamki… itd. by pozbyć się wirusowych i bakteryjnych intruzów.
  • Razem z olejkiem z drzewa herbacianego, cytryna stanowi niezwykły duet do radzenia sobie z grzybami i pleśniami – można te właściwości wykorzystać do czyszczenia wilgotnych miejsc np. w łazience czy kabinie prysznicowej.
  • Dodanie olejku cytrynowego do prania – spowoduje nie tylko, że bielizna będzie pięknie pachnieć ale również będzie zdezynfekowana, pozbawiona pleśni i roztoczy. Innym sposobem jest również moczenie ręczników i ściereczek kuchennych w wodzie z dodatkiem olejku cytrynowego przed włożeniem ich do pralki. Jeżeli zdarzy nam się zapomnieć o praniu i zbyt długo zostawimy je w pralce – olejek cytrynowy dodany do kolejnego płukania zabijce bakterie i nieprzyjemne zapachy.
  1. Niezrównany w domu do SPRZĄTANIA i CZYSZCZENIA
  • Srebro: olejek z cytryny świetnie sprawdzi się do czyszczenia srebrnych przedmiotów. Wyczyść swoją biżuterię szmatką nasączoną olejkiem cytrynowym
  • W zaskakująco sprawny sposób usuwa nie tylko gumę do żucia z włosów, czy dywanów, ale rozpuszcza szybko wiele rodzajów klei. Można go np. używać do usuwania nieznośnych naklejek z cenami na szklanych, czy ceramicznych powierzchniach.
  • Zmywarka: dodaj kilka kropel olejku do zmywarki zamiast płynu do nabłyszczania i pożegnaj się z zaschniętymi kropelkami na naczyniach!
  • Piękne warzywa i owoce: popryskaj owoce i warzywa olejkiem cytrynowym, by zapobiec ich ciemnieniu po krojeniu.
  • Usuwanie żywicy. Jeżeli zdarzy ci się pobrudzić ręce lub ubranie żywicą zastosuj olejek Lemon.
  • 3Usuwa smary. Właśnie skończyłeś naprawiać swój rower a twoje ręce są czarne i tłuste. Samo mydło może nie wystarczyć do odtłuszczenia rąk ze smaru. Dodaj kilka kropli olejku cytrynowego do mydła i ręce będą czyste. To wspaniały odtłuszczacz.
  • Odżywiona kanapa skórzana. Olejek cytrynowy bardzo dobrze sprawdza się w czyszczeniu i konserwacji kanapy skórzanej lub innych skórzanych rzeczy – pasków, butów, czy torebek.
  • Połyskujące meble. Chcesz odżywić swoje meble? Dodaj do oliwy z oliwek kilka kropli olejku cytrynowego i wypoleruj meble. To super naturalny sposób na piękny połysk i ochronę drewna przed wysychaniem.
  • Precz brzydkie zapachy. Kosz na śmieci? Niemiły zapach w lodówce? Rozlej lub spryskaj olejkiem powierzchnię a brzydki zapach zostanie zneutralizowany.
  • Postrach dla mszyc. Masz piękne róże lub inne rośliny, na których są mszyce? Olejek cytrynowy (lub miętowy) z wodą w butelce ze sprejem to naturalny pestycyd, który pozwala się ich pozbyć.

Co jeszcze?

  1. Smaczny w KUCHNI

Kilka kropli dodanych do ciast tworzy przyjemny posmak, oraz zapach świeżej cytryny. Możemy dzięki temu zrezygnować ze stosowania sztucznych aromatów do wypieków.

Cytryna sprawdza się również doskonale jako dodatek do deserów, sałatek, koktajli, lemoniady itp.

Dodanie do wody nawet kropli olejku cytrynowego nie tylko sprawia, że woda nabiera przyjemnego smaku, ale jest dla wielu osób codzienną rutyną mającą na celu usuwanie z organizmu szkodliwych toksyn. Najlepiej jest wypić zaraz po przebudzeniu szklankę wody z 2 kropelkami olejku cytrynowego.

 Ponieważ jednak ten, jak i wiele innych olejków cytrusowych rozpuszcza niektóre plastiki, lepiej go stosować w pojemnikach ze szkła lub stali nierdzewnej.

 

  1. ZWIERZĘTA

Olejek cytrynowy przy zwierzętach stosujemy ostrożnie. Jako środek na kleszcze i pchły warto zaaplikować albo na obroży małą kroplę, albo z tyłu na karku (szczególnie u kotów) żeby nie mogły tego zlizać. Jest to dla nich zbyt silny koncentrat, dlatego nie stosujemy więcej niż jedną kropelkę. Często czyszczenie blatów kuchennych olejkiem z cytryny powoduje, że koty unikają wchodzenia na nie. Zapach jest dla nich drażniący.

 Warto też pamiętać! – Jeśli kropla olejku spadnie nie tu gdzie trzeba należy ściągnąć ją za pomocą tłuszczy. Woda tego nie zmyje, bo olejki rozpuszczają się w tłuszczach.

 

Zdecydowanie jest to jeden z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych. Jeden z tych, który powinien się znaleźć w każdym domu. Jeden z tych, z którymi można rozpocząć swoją olejkową przygodę. W dwóch słowach: olejek  MUST HAVE w każdym domu.

Przekonaj się sama 😍.

A na koniec coś dla wzrokowców 😉:

 

Kategorie
Eteryczne DIY Olejki dla urody

Pomarańczowy peeling do ciała

Peelingi to zdecydowanie najłatwiejsze kosmetyki do zrobienia domowym sposobem. Ich wariacji, konsystencji i zapachów jest całe mnóstwo. Najbardziej popularne są peelingi cukrowe, solne oraz kawowe.

Cukier, sól, czy fusy z kawy wykorzystywane są jako substancje ścierające nasz martwy naskórek. Do tego dodajemy olej – do pielęgnacji oraz nadania peelingowi odpowiedniej konsystencji. No i dodatki. A tutaj już granicę wyznacza wyłącznie nasza kreatywność. Możemy wykorzystać np.:

  • owoce (np. truskawki)
  • olejki eteryczne (nie tylko dla pięknego zapachu ale też ze względu na właściwości pielęgnujące)
  • witaminy (A, E, C)
  • kwas hialuronowy
  • śmietanę lub jogurt
  • płatki owsiane
  • miód
  • cynamon (lub inne przyprawy)
  • suszone kwiaty (lawenda, róża)
  • itp.

Poniżej przepis na genialnie pachnący peeling, gdzie dla odmiany rolę ścierną pełnią posiekane migdały. Jeżeli nie mamy ich akurat pod ręka, z powodzeniem możemy je zastąpić np. gruboziarnistym cukrem.

Powodzenia!

Kategorie
Eteryczne DIY Olejki dla urody

Lawendowa kąpiel

Musujące kule lawendowe do kąpieli

Kule do kąpieli są cudownym urozmaiceniem kąpieli. Dzięki oliwie z oliwek nawilżają skórę, soda oczyszczona zmiękcza ją i pomaga w detoksykacji, kwasek cytrynowy doczyszcza i delikatnie peelinguje, a skrobia ziemniaczana przyspiesza odbudowę uszkodzonego naskórka oraz pomaga zwalczyć potówki i zmiany skórne. Pod wpływem ciepłej wody w całej łazience ładnie pachnie lawendą, która dodatkowo odżywia skórę i działa relaksująco na całe ciało.

  • 200 g sody oczyszczonej
  • 100 g kwasku cytrynowego
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki skrobi ziemniaczanej
  • 1 łyżka mleka w proszku
  • kilka kropli lawendowego olejku eterycznego
  • garść suszonej lawendy
  • fioletowy lub niebieski barwnik spożywczy

Wszystkie suche składniki łączymy delikatnie w misce. Powoli dodajemy oliwę i olejek eteryczny, dokładnie mieszając. Składniki mieszamy do uzyskania konsystencji mokrego piasku – w razie potrzeby spryskując odrobiną wody (zbyt duża ilośc wody sprawi, że soda zacznie się pienić). Bazę zamykamy w specjalnych kulach lub w zwykłym foremkach na lód, dokładnie ją dociskając. Po kilku godzinach, gdy masa wyschnie, delikatnie wyciągamy kule z foremek.

 

Sól lawendowa do kąpieli

1 szklanka soli (najlepiej z Morza Martwego albo EPSOM)

2 łyżki sody oczyszczonej

1 łyżka kwiatów lawendy

1 łyżeczka oleju z pestek moreli

5-10 kropli olejku lawendowego

Sól połączyć z sodą i pozostałymi składnikami. Wlać do szczelnego pojemnika. Przed użyciem wstrząsnąć.

Żel pod prysznic z mydła

Do wykonania preparatu myjącego pod prysznic potrzeba specjalnej ekologicznej bazy żelowej, czyli naturalnego płynnego mydła. Wykonywane jest ono z oleju kokosowego i słonecznikowego. Produkt można kupić w każdym sklepie z ekologicznymi kosmetykami.

Potrzebujesz:

  • 3/4 opakowania ekologicznej bazy żelowej (około 200 ml),
  • 30 kropli olejku lawendowego,
  • 20 kropli olejku pomarańczowego,
  • 50 mililitrów żelu z aloesu (można go kupić w sklepie z ekologicznymi kosmetykami lub aptece).

Sposób wykonania:

  • Odkręć nakrętkę z żelu i odejmij od niego 50 mililitrów substancji.
  • Dodaj eteryczne olejki: lawendowy i pomarańczowy.
  • Wlej żel z aloesu.
  • Zakręć nakrętkę i mocno potrząśnij butelką.

Gotowe!

Kategorie
Eteryczne DIY

Żel antybakteryjny z olejkiem on guard

Na bazie olejku ON GUARD możemy zrobić własny żel do dezynfekcji, który nie tylko zabija wirusy i bakterie ale również nawilża skórę.

Składniki

5 łyżek żelu Aloe Vera

4 łyżki wody

¼ łyżeczki oleju witaminy E.

8–10 kropli doTERRA On Guard

Instrukcja:

W misce połącz żel z aloesu i olej z witaminy E.

Dodaj osiem do 10 kropli mieszanki ochronnej doTERRA On Guard do mieszanki aloesu.

Dodaj wodę i dobrze wymieszaj, aby połączyć. Dodaj więcej lub mniej wody w zależności od pożądanej konsystencji.

Wlej do pojemnika (najlepiej szklanego)

Umieść butelkę w torbie, samochodzie lub biurze, aby uzyskać skuteczny, bezalkoholowy środek do czyszczenia rąk.

Kategorie
Eteryczne DIY

Środek czyszczący z olejkiem z oregano

OLEJEK z OREGANO – ekologiczny środek czyszczący i dezynfekujący

Prostym sposobem na wykorzystanie niesamowitych właściwości OLEJKU Z OREGANO jest użycie go do wyprodukowania własnego, domowego, ekologicznego środka dezynfekującego. Taki środek świetnie nam się sprawdzi do przecierania np. blatów w kuchni i łazience albo np. do zwalczania pleśni.

Wystarczy 5-10 kropli olejku z oregano i 1/2 litra wody wlać do butelki z rozpylaczem (najlepiej szklanej).

Dla wzmocnienia efektu i ładnego zapachu możemy dodać jeszcze kilka kropli innego olejku. Polecane są kombinacje z olejkiem lawendowym, cytrynowym, rozmarynowym, eukaliptusowym czy olejkiem z drzewa herbacianego.

Można dodać odrobinę alkoholu (bo jak wiemy olejki w wodzie się nie rozpuszczają).

Ciężko mi sobie wyobrazić, żeby jakikolwiek wirusy lub bakterie na kuchennym blacie przetrwały taką mieszankę.

Kategorie
Eteryczna kuchnia

Lemoniada lawendowa

Przepis:

Do przygotowania lawendowej lemoniady potrzebujemy:

  • 1 szklankę prawdziwego miodu;
  • 2,5 litra przefiltrowanej, zimnej wody;
  • 6 cytryn (bez skórki i pestek);
  • 2-10 kropli spożywczego olejku lawendowego (w zależności od intensywności).

Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj w blenderze.

Następnie wlej do dzbanka i schłodź w lodówce.

Przed podaniem możesz wrzucić także kostki lodu.

W zależności od swoich preferencji smakowych możesz dodać więcej wody, miodu lub olejku lawendowego.

Delektuj się lemoniadą lawendową kilka razy w ciągu dnia.

Facebook Instagram Youtube