Aromaterapia jest kobietą – lubię to stwierdzenie, bo to szczera prawda i to nie tylko ze względu na żońską końcówkę i nie dlatego, że fajnie brzmi.
Kobiety kochają olejki eteryczne i to one w przeważającej większości zajmują się aromaterapią (i szerzej fito – czy naturoterpią) … ale również olejki eteryczne kochają kobiety i w ogromnym stopniu wspierają zdrowie kobiet w każdym wieku.
Kobietami są również: PRZYRODA, NATURA, MATKA ZIEMIA 😊. Ich wspólna cechą jest to, że przechodzą przeobrażenia i fazy, że zmieniają sie nieustannie. Tak jak kobiety. My też przecież doświadczamy wielu etapów, faz i cykli w swoim życiu i to one nas wyróżniają i w dużym stopniu definiują kim jesteśmy.
Kobiecość powszechnie kojarzona jest z kwitnieniem, rozkwitem i dawaniem życia. Z tym też wiąże się jedno z najbardziej znienawidzonych przeze mnie słów a mianowicie – przekwitanie 😱 (jako określenie okresu menopauzalnego).
Nie dziwi zatem, ze najlepszymi olejkami dla kobiet, są zapachy/ olejki kwiatowe.
Co je charakteryzuje??
- pachną bardzo mocno i bardzo zmysłowo,
- są (niemal wszystkie) silnymi afrodyzjakami
- na poziomie emocjonalnym powodują relaks, uspokojenie, ukojenie i błogostan oraz stan harmonii i komfortu (jak nie wierzycie, wyobraźcie sobie łąkę pełną kwiatów, na której leżycie w piękny, słoneczny dzień)
- mają wysokie wibracje i kojarzone są z wzniosłymi uczuciami i stanami wręcz euforycznymi
- na poziomie fizycznym – wpływają na równowagę kobiecych hormonów. Wpływają ma szyszynkę i przysadkę mózgową, która kontroluje większość funkcji hormonalnych w tym jajeczkowanie i produkcję estrogenów.
- mają ogromne korzyści kosmetyczne dla skóry oraz włosów
- w składzie chemicznym mają głównie monoterpeny i alkohole monoterpenowe
🌸Szałwia muszkatołowa,
🌸Geranium,
🌸Helichrysum (kocanka),
🌸Lawenda,
🌸Rumianek rzymski,
🌸Róża i
🌸Ylang Ylang
– to najpiękniejsze kwiatowe zapachy.
Często stosowane w perfumach, olejki te pochodzą z kwiatów ziół albo drzew. Wyjątkiem jest geranium, które pochodzi z kwiatu, a także z reszty rośliny. Olejki kwiatowe są destylowane parą wodną ze względu na delikatny charakter ich związków, które uległyby uszkodzeniu w wyższej temperaturze.
Clary Sage i Lavender mają podobny skład chemiczny, a ich głównymi składnikami są linalol i octan linalilu. Każdy z pozostałych olejków kwiatowych posiada swój unikalny skład chemiczny.
Wszystkie mogą być również stosowane aromatycznie, miejscowo lub wewnętrznie. Wspólne właściwości olejków kwiatowych obejmują korzyści emocjonalne, a także korzyści kosmetyczne dla skóry i włosów.
💗Lawenda, Róża, Ylang Ylang i Clary Sage mają właściwości uspokajające, gdy potrzebujesz ulgi w stresie.
💗 Aby wygładzić lub poprawić wygląd skóry, wszystko, czego potrzebujesz, to Geranium, Helichrysum lub Rumianek rzymski.
💗Clary Sage, Geranium, Rumianek lub Ylang Ylang można dodać szampon lub odżywki (lub wmasować bezpośrednio w skórę głowy), aby nadać włosom i skórze głowy zdrowy wygląd.
Pisałam już o tych olejakch szczegółowo, ale poniżej jeszcze małę podsumowanie, zęby nie było wątpliwości co do cih niesamowitych właściwości dla kobiecego zdrowia i urody:
Szałwia muszkatołowa (Clary sage)
- Podczas cyklu miesiączkowego nałóż 2-4 kropli na brzuch. Aby uzyskać kojący efekt, zrób delikatny masaż brzucha kolistymi ruchami.
- Nałóż 1-2 kropli na podeszwy stóp lub na miejsca pulsacyjne (miejsca tętna), aby skorzystać z silnie kojącego i uspokajającego efektu
- Nałóż 1-2 kropli na poduszkę, aby zapewnić sobie spokojny sen
- Dla odpoczynku i przygotowania się do snu po długim dniu – zafunduj sobie kojącą kąpiel z olejkiem szałwiowym i lawendą.
- Natomiast w okresie menopauzy, gdy cierpisz na nocne poty – pomoże chłodna kąpiel z dodatkiem 5 kropli olejku CLARY SAGE oraz GERANIUM.
Główne składniki: linalol i octan linalilu,
Geranium (Pelargonium graveolens)
- Połącz z frakcjonowanym olejem kokosowym do wykonania zmysłowego masażu
- Zastosuj pod pachami po treningu lub dniu na słońcu
- Umieść jedną kroplę w dłoni, potrzyj dłonie i wdychaj dla uzyskania efektu uspokojenia i relaksu
- wzbogać codzienną dawkę kremu 1-2 kroplami olejku i używaj na twarz, aby uzyskać promienny, równomierny koloryt skóry.
- Aromaterapeutyczna maseczka parowa to świetny sposób na otwarcie porów i odnowę skóry. Stwórz własną maseczkę parową z olejkiem eterycznym z geranium.
- Dodaj kilka kropli olejku z geranium do szamponu i odżywki. Nada on włosom promiennego i zdrowego blasku, a przez cały dzień będziesz czuć na włosach wspaniały aromat.
Główne składniki: Cytronellol, mrówczan cytronellylu,
Lawenda (Lavandula angustifolia)
- Stosować bezpośrednio na skórę, aby złagodzić sporadyczne podrażnienia skóry lub zmniejszyć widoczność niedoskonałości
- Weź 1 kroplę z wodą lub w kapsułce wegetariańskiej, aby zmniejszyć uczucie niepokoju i napięcia
- Dodaj kilka kropli lawendy na poduszkę, pościel lub wmasuj w podeszwy stóp, aby zapewnić spokojny sen
- Odśwież materac, samochód, a nawet powietrze lekką mgiełką kilku kropli Lawendy w połączeniu z wodą w butelce z rozpylaczem
- Dodaj do kąpieli aby poprawić ukrwienie skóry i złagodzić choroby skórne
- Posmaruj olejkeim płytkę pazokciową, aby zmiękczyć skórki oraz zregenerować łamliwe i rozdwajające się paznokcie,
Główne składniki: linalol, octan linalylu
Kocanka włoska (Helichrysum)
- Stosuj miejscowo, aby zmniejszyć widoczność przebarwień
- Nakładaj na twarz, aby zmniejszyć widoczność zmarszczek i promować promienną, młodzieńczą cerę
- Użyj Helichrysum w połączeniu z masażem całego ciała, aby promować witalność i energię
- Wmasuj w skronie i kark, aby uzyskać kojące uczucie relaksu i uspokoić umysł
- Dodaj kroplę do codziennej pielegnacji, jako dodatek do kremu lub serum
- Na poparzenia i podrażnienia skóry spowodowane słońcem: dodaj 1-2 krople do oleju bazowego, aplikuj na skórę.
Główne składniki: octan nerylu, alfa pinen, kurkumina
Jagodlin wonny (Ylang Ylang)
- Gdy czujesz się zestresowana lub „zdołowana” – zastosuj kilka kropli Ylang Ylang na kark oraz szyję dla uzyskania uspakajającego i podnoszącego na duchu efektu
- Aby chronić włosy przed wysuszeniem w lato – wsmaruj olejek w skórę głowy lub dodaj do odżywki do włosów
- Dodaj kilka kropli do dyfuzora – aby uzyskać relaksującą i uspakajającą atmosferę
- Dodaj kilka kropli olejku do kąpieli (razem z solą EPSOM), która ożywi twoje zmysły i zapewni relaks po ciężkim dniu.
- Stwórz swoją własną naturalną odżywkę do włosów, dodając olejek eteryczny Ylang Ylang do frakcjonowanego oleju kokosowego i nałóż ją na umyte włosy.
Główne składniki: kwas benzoesowy, geraniol, linalol, octan benzylu, kariofilen
Rumianek Rzymski (Roman chamomile)
- Weź jedną do dwóch kropli w szklance wody, aby wspomóc prawdłowe funkcjonowanie organizmu
- Działa uspokajająco na umysł i ciało, gdy jest przyjmowany wewnętrznie
- Przyjmowanie od jednej do dwóch kropli w kapsułce wegetariańskiej może pomóc we wspieraniu zdrowego funkcjonowania układu odpornościowego
- Popraw jakość snu, rozpraszając jedną do dwóch kropli w dyfuzorze ale nakłądając na spody stóp przed snem
- Rozprowadź na nadgarstkach lub w okolicy serca, aby ukoić uczucie gniewu i drażliwości
- Dodaj 1-2 krople do ulubionego kremu nawilżającego, szamponu lub odżywki, aby promować młodzieńczy wygląd skóry i włosów.
- Dodaj 1-2 krople do herbatek ziołowych lub gorących napojów, aby uspokoić ciało i umysł.
Główne składniki: anielian 4-metyloamylu, aniołian izobutylu, tiglat izoamyluYlang
Róża (Rosa damascena)
- Połącz 3-4 krople olejku z łyżką oliwy z oliwek, by uzyskać skuteczny preparat do masażu obolałych mięśni,
- Rozsmaruj kilka kropli w dłoni i rozprowadzić na twarzy okrężnymi ruchami. Najlepiej codziennie wieczorem, koniecznie po dokładnym demakijażu.
- Zrób sobie aromatyczną i uspokajającą kąpiel z 6 kroplami olejku wymieszanymi z łyżką mleka lub miodu
- Dodaj 3 krople do dyfuzora solo lub w mieszankach z innymi olejkami, aby sie zrelaksować i uspokoić.
- Dodaj 1-2 krople na porcję kremu, by wzmocnić jego działanie nawilżające.
- Zrób swoje własne perfumy – dodaj 10 kropli do buteleczki z roll’onem (może być solo lub w mieszance z innymi olejkami) i uzupełnić frakcjonowanym olejem kokosowym.
Główne składniki: fenyloetanol, geraniol, cytronelol, linalol, farnezol, nerol,
Więcej o zastosowaniu olejków do kokretnych kobiecych potrzeb i przy konkretnych dolegliwościach czy bolączkach – przeczytacie TUTAJ
a także TUTAJ 😉
Zapraszam. Miłego testowania
i niech moc olejków będzie z Wami 💗
Kaśka
