Kategoria: Spokojnie, mamy na to olejek

Jego odchudzające działanie polega na przyspieszeniu tempa metabolizmu, dzięki czemu organizm sprawniej wykorzystuje zapasy tłuszczu do produkcji energii. Olejek zmniejsza dodatkowo uczucie głodu, co chroni przed nieprzyjemnym w skutkach przejedzeniem.

Na rynku obecnych jest wiele suplementów odchudzających, zawierających ekstrakt z grejpfruta. Obok tego naturalnego składnika znajdziemy w nich jednak szereg związków chemicznych, które niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. Olejek grejpfrutowy jest zatem bezpieczną i skuteczną alternatywą dla preparatów tego typu.

Jego działanie w zakresie wspomagania odchudzania jest naprawdę wszechstronne:

• Olejek grejfrutowy po spożyciu działa z twoim organizmie w taki sposób, że aktywuje enzymy, które pomagają twojemu ciału rozkładać tłuszcz. Olejek pochodzi ze skórki owocu, i zawiera bardzo duże ilości związków, takich jak D-limonen, który pomaga wspierać metabolizm, a także oczyszczanie i drenaż gruczołów limfatycznych.
• Dodatkowo limonen – składnik wszystkich olejków cytrusowych – indukuje proces lipolizy, czyli procesu podczas którego zachodzi enzymatyczny rozkład hydrolityczny trójglicerydów. Lipolizę wykorzystuje się w medycynie estetycznej do redukcji tkanki tłuszczowej i kształtowania sylwetki – nastrzykuje się wybrane partie ciała substancjami które powodują rozpad komórek tłuszczowych. My jednak możemy te właściwości wykorzystać w sposób zdecydowanie mniej inwazyjny dla organizmu ;-).
• Olejek grejpfrutowy zawiera notkaton, który aktywuje pewien enzym (AMPK) wspierający metabolizm. To szczególnie istotne dla osób z cukrzycą lub choćby insulinoopornością. AMPK bierze udział w regulacji metabolizmu lipidów i glukozy, i jest głównym czynnikiem utrzymującym energetyczną homeostazę w organizmie. Chorzy na cukrzycę typu drugiego oraz na IO często przyjmują metforminę, ponieważ ten lek powoduje pośrednio wzrost aktywności AMPK. Aktywacja tego enzymu to doskonała strategia w walce ze schorzeniami, które charakteryzują się mniejszą wrażliwością mięśni na insulinę czyli z nadwagą, insulinoopornością, a nawet cukrzycą typu 2.

 Jak możemy go stosować??

• Olejek grejpfrutowy użyty do masażu działa diuretycznie (moczopędnie), oczyszcza gruczoły limfatyczne, ułatwia drenaż – więc zwalcza cellulit i pomaga zredukować podskórną tkankę tłuszczową. Jest to jeden z powodów, dla których ten olejek jest zawarty w wielu kremach i mieszankach na cellulit, które są używane do stosowania zewnętrznego.
• Po wymieszaniu z olejkiem paczuli, obniża apetyt i głód, co czyni go doskonałym narzędziem do szybkiego schudnięcia w zdrowy sposób. Wystarczy wymieszać 2 – 3 kropelki olejku grejpfrutowego w szklance ciepłej wody i pić codziennie rano na pusty żołądek. Można dodawać go także do musów owocowych lub deserów.
• Dobrym sposobem jest też masaż na klatce piersiowej i nadgarstkach, gdy pojawi się łaknienie. Należy jednak pamiętać o jego fototoksyczności oraz, że przy użyciu na skórę należy dodać oleju kokosowego aby uniknąć podrażnień, które mogą wystąpić przy olejkach cytrusowych.
• Jego zapach orzeźwia, dodaje energii, podnosi na duchu, poprawia nastrój i zmniejsza uczucie głodu, pomaga poskromić zachcianki. Wystarczy rozproszyć go za pomocą dyfuzora w biurze lub w domu.

Więcej o olejku grejpfrutowym przeczytasz TUTAJ:

2. Olejek Imbirowy