Yarrow Pom to profesjonalnie opracowana, zastrzeżona mieszanka doTERRA składająca się z olejku eterycznego z krwawnika pospolitego i tłoczonego na zimno oleju z nasion granatu. Ta synergistyczna i pierwsza w swoim rodzaju mieszanka pomaga zredukować niedoskonałości skóry i odżywić skórę, jednocześnie pomagając zredukować czynniki przyczyniające się do jej starzenia. Ta botaniczna potęga ma właściwości kojące i upiększające, odmładzając i kojąc skórę. Produkt w naturalny sposób wspiera cerę i promuje zdrowy jej wygląd zabezpieczając ją przed starzeniem. Jednocześnie stosowana wewnętrznie wpływa na system nerwowy oraz układ odpornościowy.
Odpowiedni do stosowania wewnętrznego i miejscowego, Yarrow Pom to precyzyjna mieszanka, która maksymalizuje korzyści dwóch potężnych roślin:
1️⃣ Olejek eteryczny z krwawnika – Krwawnik pospolity jest zielną, kwitnącą byliną występującą w Europie, Azji i Ameryce Północnej z rodziny astrowatych. Krwawnik ma liście podobne do paproci i delikatne, małe kwiaty, które kwitną w gronach. W przeszłości krwawnik był używany do uspokajania skóry, upiększania włosów, rozluźniania ciała i uspokajania umysłu. Liście i pąki kwiatowe są razem destylowane parą wodną w celu wytworzenia olejku eterycznego o żywym niebieskim kolorze. Ze względu na obecność chamazulenu, który nadaje olejkowi Yarrow Pom jego niebieski kolor – olejek bez rozcieńczenia może plamić skórę i ubranie. Olejek z krwawnika (yarrow) od starożytności był używany między innymi do pielęgnowania ran i zapewniał szybkie gojenie. Jest źródłem antyoksydantów i mówi się, zę jest ich lepszym dostarczycielem niż witamina C i E. Dla skóry to prawdziwa odnawiająca „fontanna młodości”
2️⃣ Olej z pestek granatu – Granaty są owocem krzewiastej rośliny powszechnie uprawianej w rejonie Morza Śródziemnego i daleko na wschodzie w północnych Indiach. Owoce te mają woskową, twardą łuskę, ale po rozerwaniu jadalne owoce zawierają ciasno upakowane nasiona, każde otoczone cierpkim, głęboko zabarwionym miąższem w cienkiej błonie. Podczas gdy soczysta, jagodowa powierzchnia nasion jest tym, co sprawia, że jadalna część tej rośliny jest tak smaczna, to same nasiona są tłoczone na zimno, aby wyprodukować olej. Granaty uważane są za jedne z najlepszych na świecie antyoksydantów.
🔸 Właściwości olejku sprawiają, że jest on użyteczny, gdy trzeba uspokoić swoje serce i umysł. Rozpraszanie lub wdychanie oleju jest łatwym sposobem na skorzystanie z jego uspokajającego działania. Gdy chcesz promować uczucie spokoju -połóż kroplę olejku na dłoni i głęboko wdychaj. Możesz też kroplę rozetrzeć w okolicy serca, aby zapewnić uspokajające uczucie przez cały dzień. 🔸 Ze względu na swój skład chemiczny, Yarrow Pom jest przydatny w promowaniu zdrowia komórek, układu odpornościowego i nerwowego. Jeden z jego składników chemicznych – Beta-Carophyllen (β-kariofilen) ma znaczące korzyści dla układu odpornościowego. Aby promować zdrową odpowiedź immunologiczną, rozważ codzienne przyjmowanie jednej lub dwóch kropli krwawnika wewnętrznie z płynem lub w kapsułce wegańskiej. 🔸 Yarrow Pom daje silne wsparcie antyoksydacyjne, wsparcie funkcji zdrowego metabolizmu i korzyści dla komórek. Stosowany wewnętrznie olejek może dostarczać organizmowi przydatnych przeciwutleniaczy, promować zdrowy metabolizm i przywrócić młodzieńczą witalność. 🔸 Zdecydowanie warto włączyć olejek Yarrow Pom do codziennej rutyny pielęgnacji skóry – aby uzyskać gładką, młodzieńczą cerę. Zarówno krwawnik pospolity, jak i pestki granatu mogą pomóc nawilżyć i przywrócić zdrowo wyglądającą skórę, a jednocześnie przyczynić się do zmniejszenia niedoskonałości skóry. Jako specjalna, zastrzeżona mieszanka, ten olejek eteryczny działa aktywizując białka ochronne w skórze, aby chronić cerę przed enzymami rozkładającymi kolagen i tym samym wspierając jej elastyczność. Aby skorzystać z rewitalizujących i chroniących skórę korzyści płynących z olejku Yarrow Pom, staraj się nakładać dwie krople na twarz, klatkę piersiową, szyję i dłonie każdego dnia – rano i wieczorem.
Konkretne wskazówki jak stosować olejek YARROW POM?
Dodaj 1 kroplę do kremu nawilżającego. Stosuj jako część codziennej pielęgnacji skóry, aby promować zdrową, młodo wyglądającą cerę lub zmniejszyć widoczność przebarwień. Stosowanie olejku jako dodatku do kremu lub jako serum pod krem wpłynie na zniwelowanie stanów zapalnych, równocześnie poprawiając kondycję cery.
Codziennie rano i wieczorem nałóż dwie krople na twarz, klatkę piersiową, szyję i dłonie.
Zarówno olejek eteryczny z krwawnika, jak i olejek z nasion granatu posiadają właściwości nawilżające i utrzymujące zdrowy wygląd skóry, dlatego dodaj 1 kroplę olejku do balsamu do rąk i ciała i wmasuj w suchą skórę, aby uzyskać lepsze nawilżenie.
Wykorzystaj zarówno dogłębne korzyści dla skóry, jak i kojący aromat olejku, używając go jako części relaksującego masażu po długim dniu. Połącz 1-2 krople z frakcjonowanym olejem kokosowym i wmasuj w skórę kojącymi okrężnymi ruchami.
Umieść kroplę olejku na dłoni, potrzyj dłonie razem, zakryj nos dłońmi i wdychaj głęboko, aby cieszyć się charakterystycznym podnoszącym na duchu, kojącym aromatem z krwawnika.
Weź 2 krople wewnętrznie, aby wesprzeć zdrowie komórek i układu nerwowego. Ponadto herbata z krwawnika jest tradycyjnie stosowana do wzmacniania zdrowego przewodu pokarmowego.
I jeszcze jeden film na koniec z udziałem dr David’a Hill’a i Emily Wright, czyli założycieli doTERRA:
Na koniec jeszcze środki ostrożności: Możliwa wrażliwość skóry. Trzymać poza zasięgiem dzieci. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub jesteś w trakcie leczenia. Unikaj kontaktu z wrażliwymi obszarami ciała. Należy również pamiętać, że Yarrow Pom może plamić powierzchnie i tkaniny.
A tutaj jeszcze mały bonus. Znasz gua sha?? Tak? To teraz zerknij na kombinację tej techniki z olejkiem YARROW POM:
Miłego testowania!! I niech moc olejków będzie z Tobą 🧡
Aromaterapia uznawana jest za formę medycyny alternatywnej. Wykorzystuje się w niej olejki eteryczne w celu oddziaływania na nasz nastrój, umysł, zdrowie fizyczne i funkcje poznawcze. Poza olejkami w aromaterapii stosuje się również zioła, kadzidła, hydrozole, oleje kosmetyczne oraz inne substancje. Najprościej mówiąc, jest to metoda terapeutyczna, w której działa się za pośrednictwem zmysłu węchu na cały organizm.
Historia aromaterapii sięga nawet do 5 tysięcy lat wstecz – olejki eteryczne były cenione w Indiach, jak również w starożytnym Egipcie czy Chinach. Metoda leczenia różnych dolegliwości zapachem cieszyła się zainteresowaniem także w Starożytnej Grecji i Rzymie. Po odkryciu destylacji parą wodną nastąpił prawdziwy przełom w tej dziedzinie, a po olejki eteryczne zaczęto sięgać na całym świecie.
Obecnie, gdy coraz to nowsze badania naukowe potwierdzają ich pozytywny wpływ na zdrowie, aromaterapia znowu powróciła do łask. Ostatnio aromaterapia przeżywa wręcz prawdziwy renesans i zaliczana jest do grona najszybciej rozwijających się dziedzin medycyny niekonwencjonalnej.
Można więc powiedzieć, że obecnie potwierdzamy po prostu wykorzystując metody naukowe oraz nowoczesne zdobycze chemii, czy neurobiologii to, co ludzie wiedzieli na temat olejków eterycznych już kilka tysięcy lat temu.
Wszystko zaczyna się od węchu, który jest naszym najbardziej pierwotnym, najszybszym a jednocześnie najbardziej niedocenianym zmysłem. Zadaniem aromaterapii jest aktywowanie odpowiednich reakcji fizycznych i chemicznych poprzez docierające do mózgu zapachy zawarte w olejkach eterycznych. W podręcznikach do aromaterapii podkreśla się, że ludzki zmysł powonienia jest około dziesięciu tysięcy razy silniejszy od pozostałych zmysłów, zaś zapach przenika do mózgu szybko, pozwalając na natychmiastowe działanie danego olejku. Droga zapachu wyzwalanego z olejków eterycznych rozpoczyna się w błonie śluzowej nosa (a dokładnie w górnej części jamy nosowej), gdzie molekuły zapachu pochłaniane są przez nabłonek węchowy, w którym znajdują się neurony węchowe.
Ludzie mają około 40 milionów komórek węchowych (receptorów) na obszarze 2 na 5 cm. Niby dużo, ale psy mają ich około 1 miliarda 😉.
Receptory tych neuronów wychwytują cząsteczki zapachowe, to powoduje impuls nerwowy, ten impuls przechodzi do opuszki nerwowej i dalej do mózgu – a dokładnie do układu limbicznego.
‼ Układ limbiczny jest jedna z najważniejszych części naszego mózgu odpowiadającą między innymi za przechowywanie zapachów i pamięć węchową. Jego zadaniem jest również kierowanie instynktami, pamięcią i najważniejszymi funkcjami życiowymi. Trafiające do układu limbicznego substancje zawarte w olejkach, wysyłają natychmiastową odpowiedź do układu nerwowego, który zawiaduje odpowiednią do bodźca reakcją organizmu. Dzięki temu, że nasze ciało jest unerwione, aromaterapia poprzez zmysł węchu może łagodzić bóle lub zmniejszać napięcia nerwowe szybko i skutecznie. Zarówno inhalacje jak i aplikowanie na skórę olejków wpływa na pobudzenie odpowiednich punktów w układzie limbicznym, dzięki czemu aromaterapia olejkami działa niezwykle wszechstronnie.
Zastosowań olejków jest naprawdę mnóstwo. Olejki eteryczne, w zależności od tego, z jakiej rośliny pochodzą i jakie związki chemiczne zawierają, mogą m.in. wykazywać działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, antyseptyczne i odkażające. Zadaniem jednych jest pobudzać organizm do działania, z kolei innych relaksować, wyciszać i koić nerwy.
Najogólniej rzecz biorąc argumenty przemawiające za stosowaniem aromaterapii można pogrupować w kilka podstawowych kategorii:
1. Olejki są substancjami naturalnymi a w naszym współczesnym świecie, gdzie syntetyki i toksyczna chemia otaczają nas ze wszystkich stron – warto dbać o siebie i swoje zdrowie w sposób naturalny. Można np. kilkoma podstawowymi olejkami radzić sobie w podstawowych codziennych problemach i dolegliwościach jak: bóle głowy, czy brzucha, problemy z cerą, infekcje, problemy ze snem.
2. Wsparcie emocjonalne – w dzisiejszych szalonych czasach, kiedy wszyscy żyjemy szybko, pod ciągłą presją, w ciągłym lęku i przemęczeniu, narażeni na ogromny, chroniczny stres – wsparcie emocjonalne jest niezmiernie ważne. Olejki wpływają na nasze emocje poprzez kształtowanie „chemii” w naszym mózgu czyli profilu hormonów i neuroprzekaźników, które odpowiadają za nasz stan emocjonalny. Wystarczy proste wdychania olejku – a różnicę odczujemy już po 20 sekundach.
3. Dom bez toksyn – Do niedawna niewiele jeszcze osób zdawało sobie sprawy z zagrożeń związanych ze szkodliwym działaniem toksyn zawartych w detergentach, jakich używamy do sprzątania. Maja one szkodliwy wpływ na nasze zdrowie i odporność organizmu. Naukowcy dowodzą, że częste korzystanie ze środków czystości może być dla naszych płuc tak samo szkodliwe jak wypalanie około 4–5 papierosów dziennie. Dzięki olejkom eterycznym możemy pozbyć się z domu toksycznej chemii i tworzyć własne proste, domowe środki czystości, które dzięki dezynfekującym właściwościom olejków eterycznych będą również skuteczne, jak środki komercyjne.
4. Budowanie zdrowych nawyków i świadomego, zdrowego stylu życia – dzięki ogromnej wszechstronności olejków eterycznych, możemy z ich pomocą zbudować sobie cały plan budowania zdrowia poprzez codzienne zdrowe nawyki począwszy od porannego detoksu z olejkiem cytrynowym, codziennego wyciszenia w postaci praktyk oddechowych czy medytacyjnych, z olejkami z drzewa sandałowego czy kadzidłowca, które pomogą nam w skupieniu uwagi aż po wsparcie dobrej jakości snu olejkami z lawendy czy bergamotki.
5. Niezwykła wszechstronność olejków – już posiadając kilka podstawowych olejków eterycznych możemy pomóc sobie w wielu sytuacjach, zarówno jeżeli chodzi o zdrowie, odporność, emocje, jak i np. naturalną pielęgnację skóry. Każdy olejek wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i na samopoczucie. Do tego olejki są substancjami, które znając kilka podstawowych zasad bezpieczeństwa możemy stosować zarówno u małych dzieci, jak i osób starszych, a również u zwierząt. Substancje te nie uzależniają i nie powodują skutków ubocznych.
A konkretniej?? Stosowanie aromaterapii niesie za sobą następujące korzyści zdrowotne:
zwalczenie dolegliwości bólowych (w tym np. migren i bólu głowy innego pochodzenia),
poprawa pamięci, koncentracji i zdolności kognitywnych naszego mózgu (np. zapamiętywania) ,
opanowanie nerwów i pozbycie się stresu poprzez obniżenie poziomu kortyzolu i adrenaliny w surowicy krwi,
poprawa krążenia,
wzmocnienie układu immunologicznego poprzez zwalczanie patogenów,
wspomaganie procesów gojenia i rehabilitacji,
obniżenie ciśnienia tętniczego krwi,
zwiększenie poziomu energii,
pomoc w zasypianiu,
poprawa trawienia,
wsparcie układu oddechowego, pomoc w oddychaniu
wsparcie organizmu z likwidacji stanów zapalnych i chorób autoimmunologicznych.
Aromaterapia znajduje zastosowanie także w kosmetyce. Olejki eteryczne często stają się składnikami kremów, balsamów do ciała czy perfum, zwiększając ich skuteczność. Jako kosmetyki olejki eteryczne:
wpływają na lepszą przyswajalność składników zawartych w kremach stanowiąc tzw. promotory przejścia i umożliwiając związkom czynnym z kosmetyków dotarcie do głębszych warstw skóry;
działają przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo – pomagając w problemach skóry tłustej, łojotokowej, z wypryskami lub cery trądzikowej;
pomagają usunąć drobne niedoskonałości skóry – zaczerwienienia czy wypryski,
są doskonałym wsparciem dla skóry dojrzałej – wspierając jej regenerację, zwiększając elastyczność, spowalniając procesy starzenia;
rozjaśniają przebarwienia i poprawiają koloryt skóry;
rozjaśniają skórę i nadają jej blasku;
pomagają w pozbywaniu się zmarszczek, blizn i rozstępów,
odżywiają, wygładzają nawilżają skórę suchą i odwodnioną
regulując wydzielanie sebum, pomagają również w przypadku przetłuszczających się włosów.
zwalczają łupież,
pomagają w regeneracji włosów po farbowaniu lub prostowaniu,
wspierają walkę z cellulitem i innymi niedoskonałościami skóry,
przyspieszają metabolizm i działając rozgrzewająco wspierają poprawę krążenia krwi i limfy,
regenerują naskórek uszkodzony np. poparzeniami, w tym słonecznymi,
wspomagają gojenie się ran, zadrapań oraz miejsc po ukąszeniu owadów,
działają przeciwświądowo.
Musicie przyznać, że ta lista robi wrażenie. A należy sobie zdać sprawę, że oczywiście powodów, dla których należy korzystać z olejków i zainteresować się aromaterapią jest znacznie, znacznie więcej.
Olejki dają nam ogrom możliwości naturalnego zadbania o siebie. Matka Natura wie najlepiej co dla nas dobre i korzystne. Trzeba tylko otworzyć się na jej mądrość, żeby pełnymi garściami korzystać z tych dobrodziejstw.
Na szczęście w dzisiejszych czasach coraz więcej osób rozumie, że powrót do natury, to nie fanaberia ale przejaw zdrowego rozsądku i mądrego dbania o siebie i swoich najbliższych.
🌹 Olejek różany najczęściej otrzymywany jest z róży damasceńskiej, zwanej różą z Damaszku. To jedna z najważniejszych roślin należących do rodziny Rosaceae (Różowate). Kwiat ten znany jest od wieków, a na całym świecie istnieje ponad 16 tysięcy jego odmian.
🌹W farmacji wykorzystywane są jej owoce, które są bogatym źródłem witaminy C. Wartościowym surowcem są jednak nie tylko owoce, ale i płatki róży damasceńskiej, z których pozyskiwany jest przede wszystkim eteryczny olejek różany, a także woda różana, czyli tak zwany hydrolat różany.
🌹Olejek różany otrzymywany jest za pomocą destylacji płatków kwiatów. Najczęściej (w 90%) wykorzystuje się w tym celu różę damasceńską. We Francji olejek różany produkuje się z kwiatów róży stulistnej (Rosa centifolia) oraz z róży francuskiej (Rosa gallica).
🌹 Róża damasceńska uprawiana jest w Bułgarii, Indiach, Turcji, Chinach oraz Rosji. Najlepszy pod względem jakościowym i aromatycznym jest olejek różany z Bułgarii, produkowany z płatków kwiatów rosnących w słynnej Dolinie Róż. W starożytności za największych specjalistów w dziedzinie perfumiarstwa uchodzili Egipcjanie. Uważa się, że starożytni Egipcjanie używali wody różanej do zabiegów upiększających, stosując ją na twarz, aby ukoić skórę. Kleopatra, uznawana za najpiękniejszą kobietę na ziemi, kąpała się podobno regularnie w wodzie różanej. Szekspir opisał nawet w swoim dziele Antoniusz i Kleopatra, że ta egipska królowa skrapiała nią statki zbudowane z drzewa cedrowego.
🌹 Róża uznawana jest za królową wszystkich olejków, prawdopodobnie z powodu jej królewskich powiązań. Róża Tudorów jest narodowym kwiatem Anglii, a olejek eteryczny z tego kwiatu to jeden z najbardziej znanych, jak również najcenniejszych oraz najdroższych olejków na świecie. Z czego wynika jego wysoka cena? Otóż jeden kilogram tego cennego olejku uzyskuje się z około pięciu ton kwiatów róży – taką ich ilość otrzymuje się z jednego hektara plantacji. Co więcej, kwiaty zbiera się tylko raz w roku o świcie – gdy są zamknięte i zawierają najwięcej olejku.
🌹 Olejek różany zawiera wiele zbawiennych dla skóry substancji. Działa uspokajająco, przeciwbólowo, ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Dodatkowo jest jednym z najbardziej znanych afrodyzjaków.
🌹 Olejek różany z róży damasceńskiej zawiera lotne związki takie jak fenyloetanol, geraniol, cytronelol, linalol, farnezol, nerol, tlenek różany (związek z grupy terpenów), furan różany, beta-damascenon i beta-damaskon.
🌹 Skład i właściwości olejku różnią się w zależności od gatunku i odmiany róż oraz metody produkcji. Różne są też jego ceny. Przy zakupie warto pamiętać, że tani produkt może nie być w pełni czysty i zawierać dodatki takie jak olejek palmarozowy, który jest otrzymywany z palczatki imbirowej (Cymbopogon martini), olejek geraniowy i cytronelowy, a także alkohol benzylowy, parafinę czy aldehyd benzoesowy.
🌹 Dodatkowo obok samego olejku, na rynku można spotkać wiele innych produktów z różą w nazwie. Produkty te mają totalnie odmienny skład chemiczny, właściwości a także powstają z różnych części rośliny, bądź wręcz z różnych roślin. Warto jest mieć zatem rozeznanie i wiedzieć CO JEST CZYM??
Olejek różany, z pestek róży, z nasion oraz z drzewa różanego … o co chodzi?
1️⃣ W procesie destylacji olejku różanego powstają dwa produkty – olejek oraz hydrolat różany (woda różana)jako produkt uboczny destylacji. Hydrolat zawiera wiele korzystnych związków z płatków róży, choć w niższym stężeniu niż olejek. Hydrolat różany tonizuje i odświeża skórę i jest polecany zwłaszcza do cery suchej i wrażliwej, ale ma jednocześnie działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i ograniczające produkcję łoju w przypadku przetłuszczanie się skóry.
2️⃣ Składnikiem kosmetycznym jest także olejek z eteryczny drzewa różanego (Aniba rosaeodora), tropikalnej rośliny z Ameryki Południowej z rodziny wawrzynowatych, która z różą nie ma nic wspólnego poza nieco podobnym zapachem do jej kwiatów. Choć aromatyczna jest cała roślina, surowcem do produkcji olejku jest jej drewno. Oprócz korzenno-kwiatowego zapachu ma też właściwości łagodzące stany zapalne i odżywiające cerę.
3️⃣ Olejek z nasion róży to natomiast olej tłoczony na zimno. Jest zupełnie innym produktem niż lotny olejek eteryczny, przeznaczonym do natłuszczania skóry i stosowanym jako składnik kosmetyków. Wytwarza się go z nasion gatunków takich jak:
dzika róża, inaczej psia (Rosa canina),
róża piżmowa (Rosa moschata),
róża japońska, inaczej pomarszczona lub fałdzistolistna (Rosa rugosa),
róża rdzawa (Rosa rubiginosa).
4️⃣ Olej z pestek róży obfituje w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę E i inne przeciwutleniacze, dzięki czemu wspomaga regenerację skóry, działa ujędrniająco i łagodzi podrażnienia. Jest szczególnie polecany dla cery dojrzałej, suchej, a także mieszanej i z niedoskonałościami.
Prozdrowotne właściwości olejku różanego
🌹 Eteryczny olejek różany wykazuje istotne właściwości prozdrowotne, a nawet lecznicze. Stosowany zwłaszcza na skórę ma działanie:
antystresowe i uspokajające,
łagodzące objawy depresji,
przeciwbólowe,
antyseptyczne,
przeciwzapalne,
łagodzące silne i przewlekłe bóle migrenowe,
zmniejszające objawy napięcia przedmiesiączkowego
ograniczające symptomy choroby lokomocyjnej
normalizujące ciśnienie krwi,
pobudzające libido
🌹 Udowodniono, że olejek różany stymuluje w organizmie produkcję endorfin, które są nazywane hormonami szczęścia. Jednocześnie pobudza też wydzielanie dopaminy, która również poprawia nastrój i zwiększa motywację do działania. 🌹 U kobiet ogranicza ponadto wysoki poziom testosteronu.
🌹 Olejek różany łagodzi ból zarówno przy stosowaniu w ramach aromaterapii, jak i masażu, czyli bezpośrednio na skórę (np. brzucha) – i bez wdychania jego zapachu. 🌹 Kuracja nie tylko obniża poziom hormonów stresowych takich jak kortyzol i adrenalina, ale też wartości skurczowego ciśnienia tętniczego, tętna i saturacji krwi tlenem. Jego działanie jest niemal natychmiastowe i wiąże się także z rozluźnieniem mięśni i spadkiem temperatury ciała. 🌹 Działanie redukujące niepokój potwierdzono m.in. w przypadku rodzących kobiet i dzieci po operacjach chirurgicznych, a antydepresyjne – u kobiet po porodzie.
🌹 Miejscowe stosowanie olejku różanego zapewnia intensywniejsze uczucie odprężenia, co przekłada się na zmniejszenie częstości oddechów. 🌹 Posiada także zastosowania w łagodzeniu objawów menopauzy, w tym uderzenia gorąca, niepokoju, nocnych potów i obniżenia libido. 🌹 Naukowcy rozpoczęli również badania w kierunki potwierdzenia skuteczności olejku różanego w spowalnianiu postępowania choroby Alzheimera. Olejek prawdopodobnie aktywuje gen odwracający uszkodzenia nerwów wywołanych stresem oksydacyjnym.🌹 Składniki olejku różanego zwalczają chorobotwórcze bakterie, takie jak E. coli, gronkowce i paciorkowce, a także wywołujące grzybicę drożdżaki Candida albicans. 🌹 Olejek różany polecany jest przy silnych i przewlekłych bólach migrenowych. 🌹 Jako jeden z niewielu olejków eterycznych może łagodzić oparzenia powstałe w wyniku promieniowania radioaktywnego. 🌹 Dodatkowo jest jednym z najpopularniejszych i najsilniejszych naturalnych afrodyzjaków. Polecany jest osobom borykającym się z problemem obniżonego libido – według opinii, już kilka kropel olejku różanego w sypialni pobudza i zwiększa ochotę na seks. Współczesne badania potwierdziły, że zwiększa ochotę na intymne zbliżenia zwłaszcza u mężczyzn, nawet przyjmujących leki antydepresyjne (spadek libido to jeden z efektów ubocznych leczenia). Choć aromaterapia z jego zastosowaniem wspomaga działanie układu hormonalnego i nerwowego, w przypadku zaburzeń nastroju bardziej polecany jest regularny masaż z aromatycznym olejkiem różanym.
Kosmetyczne właściwości olejku różanego
🌹 Olejek eteryczny różany znajduje szerokie zastosowanie w przemyśle perfumeryjnym i kosmetycznym. Zawarte w nim substancje aktywne regenerują skórę, zwiększając jej elastyczność i spowalniając procesy starzenia, a także wzmacniają naczynia krwiononośne.
🌹 Olejek różany jest jednym z częściej wykorzystywanych surowców do produkcji kosmetyków, zarówno do ciała jak i twarzy. Olejek jest bogaty w witaminy A i C, które są niezbędne do produkcji kolagenu. Wykazano również, że hamuje tworzenie enzymu rozkładającego kolagen w organizmie. Naturalne złuszczanie olejkiem z róży damasceńskiej może pomóc zmniejszyć matowość i pozostawić promienną, pełną życia skórę.
🌹 Olejek różany do twarzy rozjaśnia przebarwienia i poprawia koloryt skóry, pomaga też zredukować blizny po trądziku. Koi i wspomaga leczenie stanów zapalnych, w tym zmian trądzikowych.
🌹 Dzięki właściwościom regulującym wydzielanie sebum jest polecany do skóry trądzikowej i objętej zapaleniem mieszków włosowych. ‼ Retinoidy, grupa związków chemicznych wywodzących się z witaminy A lub z nią spokrewnionych, cieszą się obecnie dużą popularnością, zarówno dzięki ich właściwościom przeciwstarzeniowym, jak i przeciwtrądzikowym. Olejek z róży zawiera niewielkie ilości tretynoiny, retinoidu, który, jak wykazano, łagodzi trądzik. Ponadto zawiera dość dużą ilość kwasu linolowego i niewielkie ilości kwasu oleinowego. Badania wykazały, że lipidy na powierzchni skóry osób ze skłonnością do trądziku składają się głównie z kwasu oleinowego i mają niedobór kwasu linolowego. Wobec tego stosowanie kwasu linolowego zmniejsza rozmiar wyprysków trądzikowych.
🌹 Dodany do kosmetyków do cery suchej, odwodnionej lub cery dojrzałej znakomicie ją odżywia, wygładza, nawilża i zmniejsza zmarszczki, zwłaszcza mimiczne.
🌹 Dzięki swoim właściwościom nawilżającym, przeciwutleniającym (zwalcza wolne rodniki) oraz zdolności do zwiększania produkcji kolagenu, olejek z dzikiej róży jest dodatkiem do każdego repertuaru pielęgnacji skóry skoncentrowanego na przeciwdziałaniu efektom starzenia. Olejek poprawia stan skóry starzejącej się – wygładzając zmarszczki i zwiększając jej jędrność. A dodany do kremów pod oczy zmniejsza opuchliznę i usuwa objawy zmęczenia.
🌹 Olejek różany na ciało stosowany do masażu pomaga w widoczny sposób zmniejszyć rozstępy, a także złagodzić bóle mięśni i ich nadmierne napięcie. W tym celu używa się ok. 3 kropli olejku różanego rozcieńczonych w oleju bazowym, np. migdałowym czy oliwie z oliwek.
🌹 To również wygodny dodatek do kremów i balsamów do ciała, które będą dzięki temu nie tylko pięknie pachniały, ale też lepiej pielęgnowały skórę.
🌹 Poleca się też stosować olejek różany na włosy po rozcieńczeniu go w wodzie i przelaniu do opakowania ze spryskiwaczem. Tak używany hamuje rozwój bakterii, a dzięki temu poprawia zapach włosów, pomaga też spowolnić ich przetłuszczanie się. Kwasy tłuszczowe, likopen, witamina C wzmacniają korzenie włosów, dzięki włosy są bardziej odporne na wypadanie i mają zdrowszy wygląd. Olejek można nakładać na włosy i skórę głowy jako maskę lub kurację punktową. Należy pamiętać, aby wykonać wcześniej test płatkowy, aby zmniejszyć ryzyko jakichkolwiek negatywnych reakcji.
Duchowe właściwości olejku różanego
💗 Olejek eteryczny Rose pomaga otworzyć czakrę serca. A otwarcie czwartej czakry pomaga wyzwolić bezwarunkową miłość i współczucie oraz pobudzić troskę i miłość do siebie samego. 💗 Jest to olejek posiadający najwyższe wibracja (duchową częstotliwość) spośród wszystkich olejków eterycznych świata. 💗 Jest potężnym uzdrowicielem serca – uosabia boską miłość i uczy ludzi, jak kontaktować się z tą miłością poprzez modlitwę, medytację i otwieranie serca na przyjęcie. Pomaga wyjść ze zranienia, złamania, ograniczenia, stać sie bardziej kochający, współczujący, uzdrawiający, akceptujący, empatyczny. 💗 Niezależnie od religii czy systemu filozoficznego – od religii Chrześciajńskiej, Ajurwedę, po metafizykę – kojarzony jest z najwyższymi , najbardziej wzniosłymi uczuciami i wręcz euforycznymi doznaniami.
Jak stosować olejek różany?
✔ Dawniej róża była używana jako naturalny środek leczniczy zwalczający bóle brzucha, problemy trawienne czy zaparcia. Obecnie jednak zaleca się, by olejek różany stosować wyłącznie zewnętrznie. ‼ Jednak jak podaje dr Henryk Różański, wysokiej jakości bułgarski olejek różany można przyjmować doustnie. Dawka to 3-4 kropli na miodzie lub cukrze. Tak stosowany pobudza trawienie i odświeża oddech. Dawka 5 kropli działa pobudzająco, rozkurczowo, a także silnie żółcio- i moczopędnie. Zewnętrznie olejek różany możemy stosować na bardzo wiele różnych sposobów:
✔ masażu – wystarczy połączyć 3-4 krople olejku z łyżką oliwy z oliwek, by uzyskać skuteczny preparat do masażu obolałych mięśni, ✔masażu twarzy -wystarczy rozsmarować kilka jego kropli w dłoni i rozprowadzić na twarzy okrężnymi ruchami. Olejek wchłonie się już po upływie ok. pół minuty. Najlepiej stosować go codziennie wieczorem, koniecznie po dokładnym demakijażu. ✔kąpieli– aromatyczną i uspokajającą kąpiel zapewni nam 6 kropli olejku wymieszanych z łyżką mleka lub miodu (Warto jednak pamiętać, że kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 20 minut, a temperatura wody – nie wynosić więcej niż 37ºC i mniej niż 25°C. Jeśli masz popękane naczynka i borykasz się z niskim ciśnieniem, zrezygnuj z gorących kąpieli), ✔aromaterapii – w tym celu warto sięgnąć po dyfuzor, do którego dodajemy 3 krople olejku solo lub w mieszankach z innymi olejkami. ✔Olejek różany można również dodawać do kosmetyków drogeryjnych – wystarczy 1-2 krople na porcję kremu, by wzmocnić jego działanie nawilżające. ✔Olejek może nam ponadto posłużyć do stworzenia kosmetyków domowych – szczególnie polecany jest osobom młodym w fazie szybkiego wzrostu lub kobietom przed bądź po ciąży, u których zmniejsza widoczność rozstępów lub zapobiega ich powstawaniu. ✔ Fantastycznie srawdza sie olejek różany jako perfumy – wystarczy dodać 10 kropli do buteleczki z roll’onem (może być solo lub w mieszance z innymi olejkami) i uzupełnić frakcjonowanym olejek kokosowym.
🌹 Rewelacyjny zamiennik perfum stanowi olejek różany w roll’onie – do bezpośredniego stosowania. Wystarczy kilka razy dziennie użyć go na nadgarstki, szyję lub okolice serca 💗
‼ I na koniec jeszcze kilka słów o przeciwskazaniach: Olejek różany zawiera składniki takie jak farnezol czy eugenol, które należą do substancji silnie uczulających. Z tego względu przed zastosowaniem olejku różanego na skórę należy wykonać próbę uczuleniową – nawet w przypadku osób, u których nie występowały wcześniej objawy alergii, jednak uważać powinny przede wszystkim osoby z alergiami skórnymi, skórą wrażliwą czy skłonną do nadreaktywności. Olejku różanego z uwagi na jego właściwości uczulające nie zaleca się także stosować w pielęgnacji skóry małych dzieci – umowną granicą jest zazwyczaj 7. rok życia. Działanie u kobiet w ciąży i karmiących piersią nie jest poznane, dlatego warto zachować ostrożność zwłaszcza w przypadku stosowania go w większych stężeniach na bardziej rozległe partie skóry.
Miłego stosowania 🌹 I niech moc olejków będzie z Wami 💗 Kaśka
Na podstawie: Materiały doTERRA www.wapteka.pl www.izielnik.pl www.medonet.pl
💗 Poszukiwanie środków wzmacniających nasze poczucie pewności siebie i rozbudzających zmysły znane jest już od starożytności. Od greckiej bogini miłości i piękna – Afrodyty, afrodyzjaki zaczerpnęły swoją nazwę, a mają służyć rozbudzeniu wyobraźni erotycznej i zwiększeniu libido. 💗Właściwości afrodyzjaków przypisuje się wielu potrawom, owocom, ziołom oraz olejkom eterycznym, które intensywnie oddziałują na zmysł smaku i zmysł węchu. Nos człowieka potrafi bowiem rozróżnić ponad dziesięć tysięcy zapachów. Węch jest bardzo silnym zmysłem, a zapachy którym towarzyszą intensywne emocje na długo zostają w naszej pamięci.
💗 Jednym z głównych powodów, dla których są tak niewiarygodnie skuteczne w tym aspekcie są olejki eteryczne jest fakt, że ich naturalny skład chemiczny po nałożeniu na skórę szybko działa na nasz układ krążenia oraz układ hormonalny. Dodatkowo cząsteczki olejków przedostając się przez barierę krew-mózg do centralnego układu nerwowego wpływają na nastrój, myśli i odczucia (aromaty mają wyjątkowy wpływ, ponieważ po wdychaniu cząsteczki zapachu rejestrują się w limbicznej części mózgu, która jest również odpowiedzialna za zachowania seksualne i pamięć).
Wielu olejkom eterycznym przypisuje się działanie afrodyzjakalne. Jedne pobudzają rozgrzewając, inne relaksują i odprężają, a z kolei inne mają konkretne działanie stymulujące.
Olejki uspokajające, relaksujące, rozgrzewające, zwiększające libido poprzez minimalizację stresu czy lęków:
1. Olejek różany (rosa damascena)– prawdziwie królewski olejek, używany już przez Kleopatrę. Zdobienie sypialni płatkami róż ma swoje uzasadnienie nie tylko w estetyce, ale przede wszystkim w ich upajającym aromacie i rozluźniającym działaniu na umysł. Róża jest częstym składnikiem kobiecych perfum, ma właściwości uspokajające, przeciwdepresyjne, tonizujące i przeciwzapalne. Korzystnie wpływa na rozchwiany system nerwowy. Posiada intensywny kwiatowy zapach z nutami kamfory i gałki muszkatołowej. Wykazano, że olejek różany może podnosić libido u kobiet. Róża jest olejkiem o najwyższych wibracjach (320 Hz), kojarzonym dlatego z najwyższymi uczuciami.
poprawia nastrój,
wzmacnia uczucie radości,
pobudza wyobraźnię i fantazję erotyczną,
zwiększa energię seksualną.
2. Olejek jaśminowy (Jasmine) – jest słynnym afrodyzjakiem. Posiada egzotyczny, zmysłowy zapach. Ma silnie kwiatowy i bardzo słodki charakter, dla bardziej wrażliwych nosów wręcz mdły. Jego cechą jest słodkawa woń zepsucia (przez zawartość indolu), przez wielu uwielbiana i zniewalająca. Wiele osób ją uwielbia, twierdząc, że jest uzależniająca. Ma on działanie silnie relaksujące, odprężające. Przy dłużej ekspozycji może naprawdę zniewalać i dawać efekt euforyczny. W aromaterapii stosowany często przeciw depresji i wyczerpaniu nerwowemu. Najskuteczniejsze olejki jaśminowe pochodzą z białych kwiatów zapylanych przez ćmy, dlatego jaśmin nazywany jest kwiatem nocy.
olejek wykazuje silne działanie rozluźniające,
intensywnie odurzający,
działa euforyzująco i stymulująco na zmysły.
3.Olejek Ylang Ylang– jest wykorzystywany głównie w perfumerii. Może być skutecznym środkiem na uspokojenie, pomaga w stanach lękowych i depresyjnych. Jego zapach określa się jako zniewalający i przełamujący wszelkie opory. pochodzi z kwiatów drzewa kangowego zwanego „drzewem perfum”, rosnącego w Indonezji. W krajach, w których jest produkowany (Polinezja, Indonezja, Sumatra) znane są przede wszystkim jego właściwości afrodyzjakalne. Olejek ten poprawia jakość życia seksualnego u osób, które są obciążone stresem i żyją w ciągłym napięciu.
relaksuje i rozluźnia całe ciało,
pobudza zmysły (zawiera związki podobne do feromonów),
4. Olejek Neroli– ma właściwości uspokajające, łagodzi napięcia nerwowe. Posiada piękny, świeży, kwiatowy zapach, który delikatnie pobudza. Ceniony jest w aromaterapii, jak również kosmetyce pielęgnacyjnej. Ma intensywny, zmysłowy, lekko gorzki zapach pochodzący z kwiatu gorzkiej pomarańczy. Kwiaty te od wieków uznawane są za afrodyzjaki i rozrzucane na łożach kochanków:
5. Olejek goździkowy (Clove)– to łagodny afrodyzjak, który ma jeszcze inne właściwości: łagodzi bóle reumatyczne, artretyczne, nerwobóle. Polecany jest w chorobach dróg oddechowych i przeziębieniach. Olejek wzmacnia system obronny organizmu, pobudza i rozjaśnia umysł. Posiada bogaty zapach korzenno-balsamiczno-owocowy ze świeżymi nutami drzewnymi.
rozgrzewa, energetyzuje,
wg mądrości ludowych „uwalnia od wstydu i nieśmiałości”.
6. Olejek cynamonowy (Cynamom) – otrzymywany jest z kory lub liści cynamonu. Ma zastosowanie w łagodzeniu nerwobóli, objawów przeziębienia, zmęczenia umysłowego. Poprawia koncentrację. Masaż z dodatkiem olejku działa rozgrzewająco, poprawia krążenie, pobudza zmysły.
działa rozgrzewająco,
stymuluje intensywniejsze odczuwanie bodźców,
zwiększa libido i potencję seksualną.
7. Olejek imbirowy (Ginger) – w niektórych wierzeniach Azji imbirowi przypisuje się działanie magiczne, ze względu na niezwykłe kształty kłączy podobne do postaci ludzkich. Jest delikatnym afrodyzjakiem, ma właściwości przeciwbólowe, łagodzi bóle mięśniowe, bóle stawów, bóle pourazowe. Charakteryzuje się ciepłym, przyprawowo-leśnym zapachem ze słodką, cytrusową nutą. Od wieków uznawany jest za jeden z najsilniejszych afrodyzjaków. Ma korzenny, pikantny, ciepły aromat:
rozgrzewa, poprawia krążenie krwi,
rozładowuje napięcia wewnętrzne,
zwiększa wrażliwość i potencję – szczególnie polecany płci męskiej.
1. Olejek z szałwii muszkatołowej (Clary Sage)– działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie. Ma ziemisty, ziołowy zapach. Łagodzi napięcia nerwowe, również te na tle seksualnym, rozluźnia i odpręża. Większe dawki wywołują euforię, pobudzają. z kolei różni się walorami zapachowymi od poprzedników.
Jego ostra, ziołowa woń wyostrza zmysły, dodaje sił witalnych i energetyzuje, jednocześnie łagodząc napięcie. Szałwia jest znana z korzystnego wpływu na układ hormonalny zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Te dwa czynniki sprawiają, że po olejek szałwiowy mogą sięgnąć osoby przemęczone, kobiety w fazie przekwitania i mające problemy z napięciem przedmiesiączkowym.
działa pobudzająco,
pomaga osiągnąć równowagę duchową.
2. Olejek geraniowy (Geranium)– ma charakterystyczny różany zapach z miętową nutą. Łagodzi depresje, napięcia nerwowe zaburzenia seksualne, zmienne stany emocjonalne, objawy przeziębienia. Ma właściwości przeciwwirusowe.
działa odprężająco,
stymuluje produkcję estrogenu,
pomaga leczyć zaburzenia seksualne.
3. Olejek z drzewa sandałowego– olejek o sprawdzonym, zmysłowym i rozluźniającym charakterze bardzo często wykorzystywany w przemyśle perfumeryjnym, a także w praktykach tantrycznych (m.in. seksualnych). Drzewo sandałowe pachnie ciepło, balsamicznie, kojąco i upajająco. Silnie i skutecznie rozluźnia, łagodzi napięcia nerwowe, pobudza zmysły, wzmaga potrzebę bliskości i zwiększa poziom libido. Jego oddziaływanie na układ hormonalny prawdopodobnie opiera się stymulacji hormonalnej w kierunku naturalnych funkcji biologicznych człowieka:
odurzający, sprzyja nastrojowi medytacji (używany w praktyce seksu tantrycznego),
wzmaga potrzebę bliskości fizycznej,
stymulujący erotycznie,
składnik większości męskich perfum,
jego zapach przybiera na sile dopiero po jakimś czasie, więc nie należy przesadzać z aplikacją, jeśli nie chcemy doznać ”upojenia totalnego”,
uspokaja, łagodzi napięcia.
Jak stosować olejki eteryczne jako afrodyzjaki?
Do kąpieli:
Do wanny dodajemy 10-15 kropli olejku eterycznego lub mieszanki olejków (łącznie 10-15 kropli!) wymieszanych z łyżką miodu.
Do masażu:
Masaż to najskuteczniejszy sposób na polepszenie samopoczucia, wstęp do erotycznego relaksu. Nie trzeba specjalnych umiejętności aby olejki eteryczne spełniły swoje zadanie i zadziałały stosownie do przeznaczenia.
Nie powinny być stosowane bezpośrednio na skórę, ponieważ mogą ją podrażnić, dlatego pamiętajmy o rozpuszczeniu ich w oleju bazowym.
No to do dzieła – tworzymy mieszanki olejkowe:
Mieszanka 1 – Przepis na stymulujący olejek do masażu: 2 krople olejku paczulowego 3 krople olejku z drzewa różanego 3 krople olejku ylang – ylang 3 łyżki naturalnego oleju bazowego
Przygotowanie: Olejki mieszamy z olejem bazowym i przelewamy do wygodnej buteleczki.
UWAGA! Olejki cytrusowe uwrażliwiają skórę na promieniowanie UV, dlatego powinniśmy unikać ekspozycji na promienie słoneczne przez 12h po ich zastosowaniu na skórę.
W szklanej butelce o pojemności 60 ml połącz olejki, mieszając je razem. Resztę butelki napełnij olejem nośnikowym (np. frakcjonowanym olejem kokosowym). Używaj jako olejku do masażu, aby podgrzać temperaturę ciała, wywołać i zwiększyć podniecenie seksualne.
Mieszanka 4 – Let’s Get It On – formuła dla mężczyzn
Połącz olejki i rozpyl, aby stworzyć zmysłowy nastrój sprzyjający emocjonalnej, fizycznej i seksualnej intymności.
Niech moc olejków będzie z Wami
Ściskam Kaśka
Literatura:
Materiały doTERRA W. Brud, I. Konopacka – „Pachnąca apteka – tajemnice aromaterapii” Patricia Davis – „Aromaterapia od A do Z” www.romantyczny.pl www.blog.hygia.pl
Olejki eteryczne mają ogromna moc. Te maleńkie molekuły mogą być dla nas wsparciem, pomocą, radością i wzruszeniem.
Jeżeli tylko wiemy jak to robić, możemy korzystać z ich mocy w każdej porze roku i w każdej sytuacji. A sposobów ich wykorzystania jest niezliczona mnogość.
Ich wszechstronność była dla mnie i jest nadal nieustanną inspiracją.
Nie wierzysz?? Brzmi jak bajka 😉?
Za kilka dni Święta Bożego Narodzenia. Pozwól, że podzielę się z Tobą olejkami, które będą mi i mojej rodzinie towarzyszyć w tych ostatnich dniach roku.
1. Świąteczna atmosfera
Nic tak nie kreuje atmosfery Świąt, jak zapach. To niesamowite, jak zapach może wpływać na nasz nastrój!
Możemy to zresztą wykorzystywać na co dzień, nie tylko do święta. Nasz mózg „pochłania” zapachy, nasze ciało reaguje na nie … i to wszystko totalnie poza naszą kontrolą. Wcale nie musimy „zmuszać się” 😉 do poczucia magii Świąt.
To się po prostu dzieje!!
U mnie w domowym dyfuzorze będą królować 2 świąteczne zapachy: Holiday Joy i Holiday Peace.
Holiday Joy – to zapach pikantny, korzenny i ciepły. Zawiera w sobie gorące olejki przyprawowe (imbir, goździk i cynamon) oraz dziką pomarańczę i kojące zapachy drzewne – kadzidło i jodłę syberyjska. Rozgrzewa, dodaje energii i poprawia nastrój.
Natomiast Holiday Peace– ma zapach drzewny (choinkowy), żywiczny, lekko cytrusowy i świeży. To połączenie sosny syberyjskiej, jodły himalajskiej, daglezji, grapefruita, olejku z kadzidłowca i wetywerii. Wspaniale komponuje się z zapachem choinki, koi, uziemia, uspokaja i odstresowuje.
2. Świąteczne, domowe smakołyki
No umówmy się, nie ma Świąt bez pierniczków i makowca, bez czekolady i rozgrzewających herbatek (albo grzanego wina 😉). I tutaj olejki nam również przychodzą z pomocą:
Olejek Wild Orange (Dzika Pomarańcza) – będzie genialnym dodatkiem do ciasteczek, a jeszcze lepszym do lukru, którym udekorujemy nasze pierniczki. Lukier pysznie też smakuje z olejkiem cytrynowym (Lemon) albo mieszanką On Guard.
Mięta Pieprzowa (Peppermint) – z kolei wspaniale komponuje się z czekoladą … i to zarówno taką na gorąco, jak i np. z ciastem czekoladowym typu brownie. Nigdy nie piekłam czekoladowych sufletów (chociaż jeść je uwielbiam😊), ale wyobrażam sobie jak fantastycznie muszą smakować z kroplą olejku Peppermint.
Jest naprawdę wiele olejków, którymi możecie zaczarować Święta w kuchni:
🎄 Do rozgrzewających napojów np. pasuje mieszanka On Guard. Więcej o niej – TUTAJ
Dla wielu osób to mieszanka nr 1 dla ochrony przed patogenami i „strażnik” naszej odporności. A że przy okazji jeszcze pysznie cytrusowo i korzennie smakuje (za sprawą olejków goździkowego, cynamonowego , dzikiej pomarańczy) – można ją z powodzeniem wykorzystać w czasie Świąt.
Mieszanka On Guard jest świetna do zimowej herbaty lub grzanego wina. Energetyzuje, poprawia nastrój i wspiera układ odpornościowy. Najlepiej rozpuścić 1-2 krople olejku w łyżce miodu i dodać do kubka z napojem. Pycha!
🎄 Kawa wspaniale smakuje np. z olejkiem z Kardamonu (Cardamom) i Cynamonu (Cinnamon Bark).
🎄 Dzieciaki natomiast zakochają się w aromatycznym kakao z tymi olejkami.
Tylko uwaga! Olejki dodajemy już do napoju nieco przestudzonego, żeby nie straciły swoich właściwości.
Poprzedni
Następny
Nie dość, że te olejki poprawią smak naszych potraw i napojów, to jeszcze wpłyną pozytywnie na nasz układ pokarmowy i wspomogą funkcje trawienne. A skoro już o trawieniu mowa ….
3. Wsparcie trawienia ... po świątecznym przejedzeniu 😉
Mam nadzieję, że Świąteczne obżarstwo jest nam wszystkim totalnie obce 😉… ale na wypadek, gdyby jednak jakaś mała niestrawność nas dopadła …. MAMY NA TO OLEJEK!!!
Oczywiście pomoże nam znana, stara dobra Mięta Pieprzowa ale również jest jedna fantastyczna mieszanka do zadań specjalnych – ZenGest – mieszanka znana jako pogromca dolegliwości żołądkowych.
ZenGest zawiera olejki z imbiru, kolendry, kopru włoskiego, mięty pieprzowej, estragonu, anyżu i kminku zwyczajnego, które łagodzą̨ podrażnienia żołądka oraz pomagają̨ w trawieniu.
Mieszankę̨ możemy stosować́ wewnętrznie, dodając kroplę do szklanki wody i zewnętrznie – nakładając 2 krople (w rozcieńczeniu) na okolice pępka. Efekt natychmiastowy murowany!
Święta to czas spotkań z bliskimi. Czas pokoju, pojednania, przebaczania. Dla niektórych może być to czas wymagający lub wręcz ciężki.
Mamy na szczęście wiele mieszanek i pojedynczych olejków, które będą nas wspierać w tym czasie emocjonalnie, przyniosą ukojenie, spokój, pomogą w walce z nerwowością i stresem.
Kadzidłowiec (Frankincense) – ten sam, którego Jezus otrzymał w darze od Trzech Króli razem z mirrą i złotem, ceniony był nawet bardziej niż złoto i tylko ten kto posiadał wielki majątek, mógł sobie pozwolić na jego zakup. To co ludzie przeczuwali tysiące lat temu, w latach ’90 potwierdziła nauka. Według badań prowadzonych przez Dr. Davida Hilla, wyciąg z kadzidła nie tylko chroni, ale także zmniejsza neurologiczne uszkodzenia, nawet u pacjentów po poważnych urazach mózgu i pomaga w odbudowaniu komórek mózgowych. Kadzidłowiec równoważy nastrój i wprowadza w stan relaksu. Ponadto pomaga nam się uziemić i skupić uwagę. Zdecydowanie warto się z nim zapoznać – np. TUTAJ
Zapach Kadzidłowca wspaniale komponuje się z zapachami cytrusowymi i kwiatowymi, ale jeżeli myślimy o wyciszeniu i pojednaniu – to wspaniałym pomysłem będzie połączenie kadzidłowca z olejkiem Forgive.
Forgive to mieszanka, która przynosi ulgę i spokój, pomaga zapomnieć i ruszyć do przodu oraz uwolnić się od trudnej przeszłości. W jej skład wchodzą świerk, bergamotka, jałowiec, mirra, żywotnik olbrzymi, cyprysik nutkajski, tymianek i cytronela.
Na stan niepokoju i nerwowości możemy również dyfuzować lub wsmarować w szyję lub nadgarstki olejki, które wspierają nas w ciężkich chwilach oferując relaks i stan równowagi. Mowa tutaj o takich wspomagaczach, jak”
Obdarowywanie się prezentami, to stary słowiański zwyczaj, pochodzący jeszcze z czasów kiedy obchodzone Szczodre Gody a nie Boże Narodzenie … Trudno więc sobie Święta bez podarków wyobrazić.
Przy pomocy olejków dōTERRA możemy własnoręcznie wykonać prezenty dla naszych bliskich. A wiadomo, że takie prezenty mają większą wartość, niż te kupione w sklepie. Tutaj kilka pomysłów na upominki i przepisy od dōTERRA:
Poprzedni
Następny
Wspaniałym prezentem dla początkujących olejkomaniaków mogą być również zestawy olejkowe: 🎄 tzw. olejkowe TRIO dla początkujących
Tak, to jest też jedna z opcji 😉. Na przykład takie piękne ozdoby choinkowe z masy solnej: 👉 PRZEPIS
I jeszcze garść inspiracji, bo jeżeli chodzi o wykorzystanie olejków, bo w tym zakresie, to ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia 😉:
7. Świąteczne porządki
Może nie jest to najprzyjemniejsza kwestia dotycząca Świąt, ale niestety wpisana na trwałe w Bożonarodzeniowy krajobraz … Jeżeli jednak z jakiegoś powodu nie możemy odpuścić gruntownych domowych porządków, z pomocą jak zawsze przychodzą nam olejki, które nie tylko fantastycznie działają (czyszczą i odkażają), oraz chronią nasze zdrowie przed oparami toksycznej chemii. Wsparciem w świątecznych porządkach będą przede wszystkim olejki: 🎄 Lemon – cytrynowy 🎄 Tea Tree – drzewo herbaciane 🎄 On guard
poniżej kilka przepisów z przepastnych zasobów bloga doTERRA: 🔸 Proszek do czyszczenia dywanów 👉 PRZEPIS 🔸 Płyn do mycia luster i okien 👉 PRZEPIS 🔸 Środek do czyszczenia lodówki/ mikrofalówki 👉 PRZEPIS 🔸 Ściereczki do kurzu 👉 PRZEPIS 🔸 Środek do polerowania biżuterii 👉 PRZEPIS 🔸 Odświeżacz do lodówki 👉 PRZEPIS I na koniec: 🔸 Środek czyszczący z olejkiem z oregano 👉 PRZEPIS
Życzę Ci zdrowych i spokojnych Świąt oraz wspaniałego Nowego Roku!
Napisz do mnie wiadomość 👉 kramzolejkami@gmail.com, a ja we wszystkim chętnie pomogę. Zaproszę Cię do mojej olejkowej grupy, w której mamy już sporo zgromadzonych materiałów, uczymy się jak korzystać z dobrodziejstw natury, jakimi są olejki eteryczne i dzielimy się naszymi doświadczeniami.
Nie próbowałaś nigdy olejków dōTERRA? Napisz do mnie, dobierzemy konkretny olejek, którego potrzebujesz i prześlę Ci próbkę w prezencie.
Spodobał Ci sie tekst? Uważasz, że jest wartościowy i mógłby się komuś przydać?
Nigdy wcześniej nie miałaś styczności z olejkami eterycznymi? Nie wiesz, jak zacząć i który wybrać? Przecież istnieje tyle różnych olejków i metod ich aplikacji, że można się w tym wszystkim pogubić. Do tego ta chemia, której nigdy nie ogarniałaś – te limoneny, eugenole, aldehydy, octany i terpeny 😮. I te wszystkie zasady bezpieczeństwa – co dla dzieci albo kobiet w ciąży, a co absolutnie nie? Co rozcieńczać i w jakich proporcjach? Co z czym mieszać? Co można stosować wewnętrznie, a co jest szkodliwe? Można dostać zawrotu głowy 😮!!
Spokojnie!! Wszystko jest do ogarnięcia, tylko trzeba zastosować starą, sprawdzona technikę pt. KROK PO KROKU. Roślin olejkodajnych mamy na świecie ponad 2500. Olejki destylujemy i wykorzystujemy z około 400 z nich. Nie ma sensu rzucać się od razu na wszystkie.
Gotowa??
Oto trzy najpopularniejsze olejki eteryczne doTERRA, idealne dla początkujących. Do ogarnięcia w kilka dni 😊.
Przekonaj się sama i poznaj nasze rewelacyjne TRIO!!
OLEJEK CYTRYNOWY (LEMON)
Dzięki szerokiej gamie zastosowań, olejek z cytryny powinien być jednym z pierwszych Twoich zakupów, gdy zaczniesz używać olejków eterycznych.
Olejek cytrynowy doTERRA pozyskiwany jest ze skórki cytryny i ma właściwości oczyszczające i podnoszący na duchu. Jego energetyzujący aromat będzie się świetnie sprawdzał na poprawę nastroju.
Olejek cytrynowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejków prozdrowotnych – posiada właściwości oczyszczające, orzeźwiające, odkażające, antybakteryjne (niszczy zarodniki i przetrwalniki), antyseptyczne i antywirusowe.
Doskonale nadaje sie do odkażania powietrza oraz przedmiotów.
Pomaga w oczyszczaniu i kompleksowej detoksykacji organizmu.
Olejek cytrynowy jest jednym z najlepiej sprzedających się olejków marki doTERRA, ponieważ istnieje niezliczona ilość łatwych sposobów na wykorzystanie go w codziennym życiu. Oto kilka pomysłów na wykorzystanie oleju z cytryny:
Dodaj kilka kropel oleju z cytryny do butelki z rozpylaczem z wodą, a następnie spryskaj i wyczyść blaty i powierzchnie w całym domu.
Umieść kilka kropli oleju z cytryny w dyfuzorze, aby promować podnoszące na duchu otoczenie.
Dodaj olejek do szklanki wody, aby oczyścić ciało i pomóc w trawieniu.
Umyj ręce olejem z cytryny i ciepłą wodą, aby usunąć lepką pozostałość lub tłuszcz ze skóry.
Dodaj olejku z cytryny do swoich ulubionych deserów, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk smaku.
Jeżeli już wypróbujesz tych kilka podstawowych zastosowań olejku LEMON:
✔ zapraszam do wgłębienia sie w jego bardziej szczegółowe właściwości i zastosowania – TUTAJ
✔ lub do małego seansu filmowego tutaj ⏬⏬⏬⏬
2. OLEJEK LAWENDOWY (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA)
Kolejny ulubieńcem klientów doTERRA jest olejek o uspakajającym ,kwiatowym aromacie, czyli olejek lawendowy. Jest to jeden z najpopularniejszych i najbardziej znanych olejków eterycznych świata. Głównie ze względu na swoje niezwykle szerokie zastosowanie, a przy tym niezwykłą łagodność.
Olejek lawendowy posiada zdolność łagodzenia podrażnień skóry – jest doskonały na zaczerwienienia, drobne niedoskonałości a także zadrapania, skaleczenia oraz oparzenia (w tym słoneczne) a także ukąszenia owadów.
Dodatkowo pomaga w zasypianiu i łagodzeniu napięć. Koi nerwy, pomaga w radzeniu sobie ze stanami lękowymi, traumami a nawet depresją.
Do tego jest fantastycznym dodatkiem w kuchni do przeróżnych dań i napojów.
Kilka konkretnych podpowiedzi:
Włącz Lavender do swojej codziennej pielęgnacji, aby zmniejszyć częstotliwość pojawianie się niedoskonałości skóry.
Posmaruj poduszkę kilkoma kroplami lawendy aby ułatwić sobie zasypianie.
Zażyj kroplę olejku lawendowego doustnie aby ograniczyć stany lękowe.
Połącz olejek lawendowy z wodą w butelce ze spryskiwaczem i spryskuj odzież, pościel lub meble, aby uzyskać czysty, orzeźwiający zapach. Przy okazji odstraszysz mole.
Dodaj kilka kropli olejku lawendowego do szamponu lub odżywki do włosów, aby poprawić zdrowie skóry głowy.
Więcej o naszej KRÓLOWEJ OLEJKÓW znajdziesz TUTAJ. Zerknij jak będziesz już gotowa na kolejna porcje informacji 😉. A w między czasie zapraszam na mały seans filmowy:
3. OLEJEK Z MIĘTY PIEPRZOWEJ (PEPPERMINT)
Olejek miętowy, to jeden z najważniejszych w Twojej kolekcji olejków eterycznych.
Pochodzący z liści mięty pieprzowej olejek znany jest ze swojego orzeźwiającego aromatu mającego przede wszystkim właściwości energetyzujące i chłodzące.
Produkt ten nadaje się się świetnie do oczyszczania dróg oddechowych (nos, zatoki).
Oprócz tego, będzie świetnym środkiem na odstraszanie owadów.
Stare, dobre, znane wszystkim krople miętowe to nic innego jak olejek miętowy plus alkohol – stosuje olejek peppermint w przypadku problemów żołądkowych wewnętrznie (oczywiście w rozcieńczeniu).
Kilka inspiracji:
Do porannej i wieczornej rutyny włącz płukanie jamy ustnej, połącz olej z mięty pieprzowej z olejem cytrynowym i wodą.
Umieść kroplę olejku miętowego na dłoniach, rozetrzyj go, ułóż ręce w daszek a następnie przyłóż do nosa. To świetny sposób na inhalacje górnych dróg oddechowych.
Pocierać miętę na skroniach, gdy po przebudzeniu, aby zwiększyć energię. Ten sposób pomoże również na ból głowy!!
Weź od jednej do dwóch kropli olejku miętowego w kapsułce Veggie, aby złagodzić problemy żołądkowe.
Dodaj kroplę olejku miętowego do ulubionego koktajlu lub napoju, aby uzyskać odświeżający smak. Podobno wąchanie mięty zmniejsza apetyt
Dodaj olej z mięty pieprzowej do kompresu z zimną wodą lub do kąpieli stóp, aby się ochłodzić.
Masz problemy z koncentracją? Jesteś zmęczona długą jazdą samochodem? Wdychanie mięty poprawia koncentrację i wyostrza zmysły. Obudzisz sie w kilka sekund!!!
Lub TUTAJ, gdy chcesz poczytać o innym rodzaju mięty – SPEARMINT, czyli mięcie zielonej.
A poniżej kolejny seans filmowy:
A teraz najważniejsza informacja: Te 3 olejki można kupić razem w pakiecie zapakowane w śliczne pudełeczko. Idealne na prezent dla początkującego olejkomianiaka!!
Zestaw o wszystko mówiącej nazwie: Introductory Kit doTERRA. W pudełeczku mieszczą się 3 olejki w 5ml buteleczkach: Lemon, Peppermint i Lavender.
Technika AromaTouch® doTERRA to połączenie dwóch najpotężniejszych zmysłów, dotyku i węchu. Jest to prosta metoda – rodzaj masażu lub rytuału z użyciem olejków eterycznych, która oddziałuje głęboko na całe ciało na wielu poziomach.
Zabieg AromaTouch® łączy walory terapeutyczne z doznaniami aromatycznymi. Jest bardzo przyjemny, łączy delikatny, rytmiczny dotyk z terapeutycznym działaniem olejków eterycznych, które wnikają głęboko w tkanki (dając wsparcie tam, gdzie jest to potrzebne) i przynoszą długotrwałe efekty.
🔹 Zapach jest ważnym elementem Techniki Aromatouch® – wywołuje potężne reakcje w naszym organizmie. Wpływa na nastrój, pamięć, emocje i samopoczucie.
🔹 Dotyk – pobudza układ nerwowy, działa odprężająco i kojąco.
🔹 Największą moc wykazują podczas masażu jednak olejki eteryczne, które wnikając do naszego organizmy działają na niego na wielu płaszczyznach przynosząc ogrom korzyści zarówno dla ciała fizycznego, zdrowia, jak i naszej psychiki.
NA CZYM POLEGA??
To specjalna, przebadana klinicznie metoda, rodzaj masażu polegający na aplikacji 8 najwyższej jakości olejków eterycznych na ciało:
🔸 W wersji uproszczonej – na dłonie
🔸 W wersji pełnej – na dłonie, kręgosłup, głowę oraz stopy.
Technikę opracował Dr.David Hill we współpracy z fizjoterapeutami i lekarzami. Dr.Hill jest jednym z założycieli doTERRA i głównym doradcą w zakresie medycyny. Jest dobrze znany jako ekspert w dziedzinie zdrowia i aromaterapii. Zaprojektował ją tak, by wspierać homeostazę (zdolność do samoregulacji przez organizm procesów biologicznych) i relaksację, zmniejszać stres i wspomagać ogólne samopoczucie. Wypróbował wiele kombinacji olejków eterycznych, aby uzyskać taką, która daje największe korzyści i doskonały profil aromatyczny.
Działanie zabiegu AromaTouch® i jego pozytywnego wpływu na organizm jest potwierdzone badaniami klinicznymi.
W zabiegu bierze udział 8 olejków i ich mieszanek, aplikowanych w odpowiedniej kolejności, po 3-5 kropli każdego olejku. Razem do 40 kropli. Każdy z olejków został dobrany ze względu na swoje indywidualne korzyści, a odpowiednio dobrana kolejność aplikacji dopełnia i wzmacnia działanie wszystkich olejków.
AromaTouch stosujemy profilaktycznie jeden raz w tygodniu. Przy dolegliwościach – 7 zabiegów, co drugi dzień przez dwa tygodnie. Czas trwania zabiegu to 45 minut.
DLA KOGO JEST AROMATOUCH®?
Dla każdego, kto potrzebuje relaksu, wyciszenia, wzmocnienia odporności i delikatnego subtelnego dotyku. Masaż jest bardzo przyjemny i delikatny, tu największą pracę „wykonują” olejki eteryczne, które cechują się niezwykłą siłą i mocą.
JAK DZIAŁA AROMATOUCH®?
🔹 działa na różnych poziomach – fizycznym, emocjonalnym oraz energetycznym – stymuluje meridiany i strefy energetyczne.
🔹 wspomaga eliminację stresu,
🔹 wprowadza ciało i umysł w stan relaksu, spokoju i wewnętrznej równowagi;
🔹 przywraca równowagę i harmonię w ciele,
🔹 wzmacnia układ odpornościowy, wspiera zatrzymanie procesu rozwoju złych bakterii i wirusów;
🔹 wspomaga usuwanie stanów zapalnych oraz związanego z nimi bólu;
🔹 pobudza układ limfatyczny, przyspiesza wchłanianie innych olejków i wprowadza organizm w stan homeostazy,
JAK GO WYKONUJEMY?
W masażu stosuje się 8 olejków lub certyfikowanych mieszanek olejków. Nie ma tu dowolności, stosujemy określone olejki, w określonych ilościach i w ściśle określonej kolejności. Olejki aplikowane są na plecach wzdłuż meridianów i punktów spustowych na plecach i stopach. Każdy z olejków i kolejność jego użycia zostały dobrane ze względu na indywidualne właściwości terapeutyczne i aromatyczne.
Proces składa się z 4 etapów:
ETAP 1 – ROZLUŹNIENIE I USPOKOJENIE
z użyciem mieszanki Balance® oraz olejku lawendowego
dōTERRA BALANCE®
Ciepły, drzewiasty aromat dōTERRA Balance wprowadza nastrój spokoju i dobrego samopoczucia. Ta doskonała mieszanka olejków eterycznych ze świerku, drzewa Ho, kadzidłowca, wrotycza marokańskiego i rumianku rzymskiego roztacza aromat, który wspomaga uczucie opanowania i równowagi, daje poczucie spokoju oraz zapewnia stabilność i równowagę emocjonalną. BALANCE relaksuje, głęboko uspokaja i wycisza.
OLEJEK LAWENDOWY
Od lat stosowana jako skuteczny kojący środek uspokajający, relaksujący i redukujący stres. Jest również doskonała w usuwaniu uszkodzeń tkanek, łagodzi podrażnienia skóry, koi i wycisza. Ma bardzo szerokie zastosowanie i jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych.
Podczas zabiegu olejek i mieszankę aplikujemy w odpowiednich ilościach i sekwencjach na plecach (od kości krzyżowej do podstawy czaszki), w obszarze czakry serca, od podstawy czaszki do czubka głowy i na małżowinach usznych.
ETAP 2 – WSPARCIE UKŁADU IMMUNOLOGCZNEGO
z użyciem olejku z drzewka herbacianego (Melaleuca) i mieszanki OnGuard®
OLEJEK Z DRZEWA HERBACIANEGO
Olejek eteryczny z drzewa herbacianego, znany również jako olejek Melaleuka lub Tea Tree, składa się z ponad 92 różnych związków i może być stosowany miejscowo na wiele różnych sposobów. Jest znany z właściwości oczyszczających. Można stosować do oczyszczania skóry, paznokci oraz w celu zapewnienia zdrowej cery. Może zredukować niedoskonałości skóry, szczególnie tłustej, problematycznej i łojotokowej. Działa silnie przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Współczesna nauka zaczęła badać skuteczność Melaleuca jako środka zwalczającego wielu rodzajów patogenów i drobnoustrojów. Ma doskonałe właściwości oczyszczające i pomaga przywrócić homeostazę.
dōTERRA OnGuard®
On Guard zawiera olejki ze skórki dzikiej pomarańczy, goździków, liści cynamonu, kory cynamonu, liści eukaliptusa i liści/kwiatów rozmarynu.
Ma właściwości oczyszczające, wspiera odporność, pomaga na inwazyjne patogeny. Regularnie przyjmowana doustnie stanowi naturalne wsparcie dla układu immunologicznego.
Podczas zabiegu olejek i mieszankę aplikujemy w odpowiednich ilościach i sekwencjach na plecach i głowie.
ETAP 3 – LIKWIDACJA STANÓW ZAPALNYCH I REDUKCJA BÓLU
z użyciem mieszanek AromaTouch® oraz Deep Blue®
AromaTouch® dōTERRA
Mieszanka AromaTouch to uspokajająca, odprężająca i zapewniająca uczucie komfortu mieszanka olejków eterycznych. Zawiera olejki z liści cyprysu, mięty pieprzowej, liści majeranku, liści bazylii, skórki grejpfruta, kwiatów lawendy. Łagodzi podrażnienia tkanek i poprawia krążenia oraz zmniejsza dyskomfort związany z bólem. Wzmacnia każdy rodzaj masażu lub praktykę na ciało.
Deep Blue® dōTERRA
Deep Blue® zawiera olejki z golterii, kamfory, mięta pieprzowej, ylang ylang, kocanki, wrotyczu pospolitego, rumianku niebieskiego i osmantusa.
Chłodzi i zapewnia ulgę bolącym stawom a także działa przeciwbólowo i rozluźniająco. Łagodzi stany zapalne w organizmie. Jest bardzo silna i należy stosować ją w rozcieńczeniu. Ma wyjątkowo kojący wpływ na nasze ciało, zwłaszcza po intensywnym wysiłku fizycznym. Zapewnia ukojenie plecom, nogom i stopom.
Podczas zabiegu mieszanki w odpowiednich ilościach i sekwencjach aplikujemy na plecach i głowie.
ETAP 4 – UTRWALENIE, POWRÓT DO RÓWNOWAGI, ENERGETYZOWANIE
z użyciem olejków z dzikiej pomarańczy i mięty pieprzowej.
WILD ORANGE
Olejki cytrusowe mają niezwykłe właściwości wspomagające układ odpornościowy. Dzika pomarańcza poprawia nastrój, jednocześnie zmniejszając lęk związany ze stresem. Bogaty w monoterpeny olejek z dzikiej pomarańczy ma właściwości pobudzające i oczyszczające. Dodaje każdej mieszance olejków eterycznych świeżego, słodkiego i orzeźwiającego aromatu, który poprawia nastrój i dodaje energii!
PEPPERMINT
Zawiera ponad 30 różnych związków, które działają zarówno na ciało, jak i umysł. Mentol działa jak modulator dyskomfortu i środek kojący w organizmie, hamuje skurcze mięśni. Miejscowe stosowanie mięty pieprzowej wprowadza długotrwały efekt chłodzenia skóry, pomagając zmniejszyć stan zapalny i ból. Dodatkowo łagodzi skutki zmęczenia psychicznego, depresji i bóle głowy, a także stymuluje umysł i poprawia koncentrację.
Podczas zabiegu olejki aplikujemy na stopach oraz plecach i głowie. Kończymy specjalnym pobudzeniem układu limfatycznego.
Technika AromaTouch® jest zastrzeżona i podczas jej wykonywania używamy wyłącznie certyfikowanych, w 100% naturalnych olejków eterycznych dōTERRA. Ponadto wykonywana jest przez certyfikowanych praktyków Techniki AromaTouch®. Zabieg trwa ok. 45 minut. Jeśli chcesz umówić się na ten zabieg w Krakowie – skontaktuj się ze mną 😉.
Olejków jest dużo. Zastosowań jest dużo. Można sie pogubić. Na szczęście można również skorzystać ze ściągawki.
🔸 Olejek z lawendy
Lawenda sprawdzi się w ciastach, deserach na zimno, lemoniadzie, zupach oraz daniach warzywnych. Pysznie smakuje również z kawą.
🔸 Olejek z mięty
Mięta jest wskazana do deserów na zimno, gorącej czekolady, ciastek i napojów chłodzących.
🔸 Olejek z imbiru
Imbir będzie doskonałym składnikiem rozgrzewających naparów, herbat, zup, curry i chleba.
🔸 Olejek z szałwii
Szałwia sprawdzi się w sosach sałatkowych, potrawach z kurczakiem lub białą fasolą, zupach i sosach wytrawnych.
🔸 Olejek z rozmarynu
Rozmaryn nadaje się do potraw z kurczaka, duszonych warzyw, lemoniady lub sosów. Pasuje również do ziemniaczanego pure oraz do oliw smakowych.
🔸 Olejek z bazylii
Olejek z bazylii sprawdzi się w pesto, zupach, daniach warzywnych i sosach do spaghetti. Warto rozdrobnić 1-2 krople na ok. pół litra potrawy.
🔸 Olejek z oregano
Jedna kropla olejku z oregano sprawdzi się w cieście na pizzę, tej esencji można używać także do dań wytrawnych. Najlepiej jednak oregano komponuje się z pomidorami – w sosach, soku pomidorowym, czy zupach.
🔸 Olejek cytrynowy
Ten olejek wzbogaci smak lemoniady, deserów na zimno, lodów, alkoholi oraz naleśników. Warto korzystać z niego w daniach azjatyckich.
🔸 Olejek z cynamonu
Cynamonowy olejek eteryczny wzmacnia smak ciastek, naleśników, słodkich deserów, naparów rozgrzewających lub mango lassi z jogurtu. Wystarczy jedna kropelka.
🔸 Olejek z tymianku
Olejek z tymianku doskonale sprawdzi się w zupach i potrawach z duszonych warzyw. Jest świetnym smakowym zamiennikiem dla sera.
🔸 Olejek z kolendry
Ten olejek jest idealny do sosów sałatkowych, curry, rozgrzewających dań orientalnych, zup, deserów i potraw z fasoli.
🔸 Olejek grejpfrutowy
Warto dodawać tę esencję do naleśników oraz orzeźwiających napojów.
🔸 Olejek goździkowy
Olejek goździkowy wzmacnia smak ciast, deserów i herbat. Fantastycznie pasuje to ciast, ciasteczek i różnego typu wypieków np. światecznych
🔸 Olejek z czarnego pieprzu
Czarny pieprz stosuje się do jajek, jedna kropla na jajko; do potraw duszonych i zup jedna kropla na około pół litra; do sosów sałatkowych – jedna kropla na szklankę.
🔸 Olejek jałowcowy (juniper berry)
Jałowiec dodaje się do warzyw – kroplę na szklankę; także do fermentowanej kapusty kiszonej lub marynowanych warzyw. Dobrze smakuje również w potrawach mięsnych oraz dobrze łączy ise z alkoholem.
🔸 Olejek kardamonowy
Kardamon to tradycyjny dodatek do deserów, zwłaszcza ciast i kawy – jedna kropla na filiżankę kawy lub szklankę mąki. Pasuje również do rozgrzewających ciast i deserów.
🔸 Olejek z kurkumy (Turmeric)
Kurkumę dodajemy do curry, sosów i warzyw oraz zup. Również do rozgrzewających napojów – np. złote mleko (koniecznie z dodatkiem odrobiny pieprzu).
🔸 Olejek majerankowy
Majeranek można dodawać do zup, sałatek i sosów sałatkowych.
🔸 Olejek z dzikiej pomarańczy
Pomarańczę dodaje się do napojów, deserów i naleśników, ciast, ciasteczek, owsianek i puddingów. Również dobrze komponuje się z gorzka czekoladą.
🔸 Olejek z trawy cytrynowej
Trawa cytrynowa to ulubiony dodatek do potraw tajskich oraz curry (zwłaszcza kokosowej zupy curry).
🔸 Olejek z limonki
Limonka fantastycznie sprawdzi się w daniach kuchni meksykańskiej, np. guacamole.
Zastanawiające jest, że te olejki (czy mówiąc szerzej – przyprawy i zioła), które najczęściej dodajemy do jedzenia mają wspólną właściwość – poprawiają trawienie i generalnie dobrze wpływają na nasz układ pokarmowy.
Przypadek? Nie sądzę😉!
Jest w tym głęboki sens, że obok walorów smakowych, te produkty służą również naszemu zdrowiu. Tylko skąd te setki (albo i tysiące) lat temu nasi przodkowie o tym wiedzieli?
Obok – olejków najlepszych z punktu widzenia naszego trawienia.
CO OLEJKI ETERYCZNE MAJĄ NAM DO ZAOFEROWANIA W KUCHNI???
Olejki eteryczne mają bardzo szerokie spektrum zalet i właściwości. Między innymi nadają się doskonale do gotowania i pieczenia. Dlaczego??
🔸 Wzmacniają smak i aromat potrawy
🔸 Zapewnienie organizmowi korzyści zdrowotne
🔸 Poprawiają trawienie
🔸 Są fantastycznym zamiennikiem sztucznych dodatków smakowych i aromatów do ciast
🔸 Mogą być stosowane jako zamienniki lub uzupełnienie dla świeżych oraz suszonych ziół
🔸 Są wszechstronne – nadają się zarówno do napojów jaki potraw, do słodkości i deserów oraz do mięs i ryb
🔸 Mają działania chłodzące lub rozgrzewające – nadają się na każdą porę roku
‼ Mówimy oczywiście wyłącznie o olejkach doTERRA, tj. olejkach o jakości spożywczej, czystych i bez żadnych dodatków. Nie próbuj stosować wewnętrznie olejków które nie są do tego przeznaczone.
Na początek PODSTAWOWE ZASADY bezpiecznego używania olejków doTERRA w kuchni:
👉Do aromatyzowania napojów i potraw używaj wyłącznie olejków eterycznych dopuszczonych do spożycia (For internal use, for food flavouring)!
👉Przed dodaniem olejku do potrawy lub napoju połącz go z EMULGATOREM – cukrem, miodem, ksylitolem, solą, oliwą, śmietaną, jogurtem itp.
👉Pamiętaj, że Olejki Eteryczne to substancje silnie skoncentrowane, więc ma tu zastosowanie zasada „Więcej nie znaczy lepiej”!
👉Używaj naczyń ceramicznych, szklanych lub ze stali nierdzewnej.
👉 Nie podawaj olejków wewnętrznie dzieciom do 6 roku życia. Szczególnie chodzi tu o olejki gorące, chociaż zalecana jest ostrożność w przypadku wszystkich olejków eterycznych.
Dlaczego jest nam potrzebny EMULGATOR??
Z kilku powodów. Olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie, ale rozpuszczają się bardzo dobrze w tłuszczach i alkoholu. Jeżeli wlejemy olejek do szklanki z wodą, będzie on pływał po powierzchni (jak oka na rosole). Pijąc taką wodę, nasza śluzówka jamy ustnej będzie miała kontakt z cząsteczkami czystego, nierozcieńczonego olejku co w przypadku olejków np. gorących może powodować podrażnienia a nawet poparzenia.
Dlatego nie oddajemy olejków do wody solo. Ale rozwiązaniem jest chociażby łyżeczka miodu dodana do lemoniady lub herbaty albo łyżka mleka do kawy. W przypadku potraw typu sos, ciasto, dressing do sałatki, czy zupa – olejki nie stanowią problemu ponieważ w tych produktach zawsze znajduje się chociaż odrobina tłuszczu, w którym olejek eteryczny się rozpuści. Podobnie ma się sprawa z alkoholami, typu wino czy wino grzane.
CZY WSZYSTKIE OLEJKI doTERRA SĄ SPOŻYWCZE?? OczywiścieNIE!!!!
🔹 Generalna zasada jest taka, że jeżeli roślina, z której wydestylowany został olejek jest jadalna, to olejek też nadaje się do spożycia wewnętrznego. Np. cytryna, bazylia, rozmaryn, kurkuma, mięta itp.
🔹 Stosujemy olejki z tych roślin, liści, owoców, kwiatów, które na co dzień używamy w kuchni i są ogólnie przyjęte za jadalne. Np. zioła, przyprawy korzenne czy cytrusy.
🔹 Są olejki, których absolutnie nie powinno się stosować wewnętrznie np. Golteria (Wintergreen)
🔹 Nie stosujemy wewnętrznie mieszanek olejkowych … ale są wyjątki jak np. ON GUARD
🔹 Zawsze czytamy oznaczenia na opakowaniu. Olejki do zastosowań spożywczych będą miały napisy: For internal use lub for food flavouring.
DOBRE PRAKTYKI:
✍️ Zacznij od dodania do potrawy 1 kropli a w przypadku kawy czy herbaty – mniej niż kropli (metoda wykałaczkowa: zanurzamy wykałaczkę w butelce z olejkiem a następnie mieszamy nią napój w szklance lub danie na talerzu).
✍️ Pamiętaj olejek łatwo można do potrawy dodać, ale ciężko go „odjąć” 😉. Zawsze stosuj zasadę MNIEJ ZNACZY WIECEJ.
✍️ Zacznij od eksperymentowania z aromatyzowaniem oliw, marynat, sosów vinegret, miodów, wód smakowych.
✍️ Staraj się dodawać olejki dopiero po zakończeniu, przestudzeniu jeśli jest to możliwe lub na sam koniec gotowania. To dlatego, że wysoka temperatura zmienia ich skład chemiczny a tym samym i właściwości. ✍️ W przypadku wypieków i ciasteczek nie jest to oczywiście możliwe, gdy dodajemy olejki do ciasta. Ale i na to mamy rozwiązanie – możemy np. gotowe już ciasteczka posmarować aromatycznym lukrem z dodatkiem olejków.
CO MAMY DO DYSPOZYCJI?
Całą gamę olejków!!
🍃 Olejki ziołowe – mięta, bazylia, tymianek, oregano, koper włoski, majeranek, trawa cytrynowa, kolendra ( z liści i z nasion)
🍃 Olejki z przypraw korzennych– cynamon, goździk, cassia, imbir, kurkuma, pieprz czarny i różowy, kardamon, mieszanka OnGuard
🍃 Olejki kwiatowe – lawenda
Jeżeli masz problem z dobraniem olejku do potrawy i zastanawiasz się, czy to będzie do siebie pasować? Zerknij TUTAJ
KTÓRE OLEJKI NAJLEPIEJ KOMPONUJĄ SIĘ Z JAKIMI DANIAMI??
To jest z pewnością kwestia gustu ale poniżej kilka pomysłów i inspiracji:
🔸 Wody smakowe, lemoniady, koktajle owocowe lub zielone – lawenda, olejki cytrusowe, kurkuma, imbir, olejki ziołowe, mięty – Peppermint i Spearmint
🔸 Śniadania – owsianki, jaglanki, płatki z owocami, jogurty, muesli, naleśniki i pankejki – cytrusy oraz mieszanka OnGuard. Zobacz TUTAJ
🔸 Herbata, kawa– lawenda, przyprawy korzenne np. kardamon, cynamon, goździk, dzika pomarańcza, mieszanka On Guard
🔸 Potrawy wytrawne – sosy do mięs, oliwy smakowe – na 50 ml oliwy 10 kropli olejków cytrusowych, 5 kropli olejków ziołowych i 1 kroplę olejków ostrych np. oregano czy tymianek, sosy vinegret do sałatek, dodatek do past i hummusów- przede wszystkim olejki ziołowe – bazylia, rozmaryn, majeranek, oregano np. do sosu do pizzy, czy do makaronu. A może pesto szpinakowe? Zobacz TUTAJ
🔸 Potrawy słodkie – różnego rodzaju deserki np. z chia, kulki mocy, zdrowe przekąski np. chipsy z jabłek, lizaczki, cukierki, sorbety lodowe, miody smakowe (na 100 gr miodu 5 💧 olejku) , lukrowanie ciasteczka, pierniczki, wypieki czy smakowe czekoladki (gorzka czekolada + mięta lub biała czekolada + zielona mandarynka, gorzka czekolada +dzika pomarańcza itp.).
Naturalny olejek lemongrasowy otrzymuje się w procesie destylacji parą wodną liści rośliny nazywanej palczatką pogiętą (Cymbopogon flexuosus – tzw. olejek wschodnioindyjski) lub palczatką cytrynową (Cymbopogon citratus– olejek zachodnioindyjski). Jako jeden z nielicznych olejków eterycznych zawiera w swoim składzie nawet do 75 –85% cytralu, czyli związku chemicznego odpowiedzialnego za charakterystyczny cytrynowy zapach. Nawet niewielkie jego stężenie w mieszaninie sprawia, że nuta cytrynowa staje się dominująca. To cytral nadaje skórce cytrynowej charakterystyczny aromat, chociaż olejek cytrynowy zawiera go zaledwie 2-3%.
Poza cytralem olejek lemongrassowy zawiera:, Citronellol, Eugenol, Geraniol, Limonen oraz Linalol.
Olejek pozyskuje się wyłączni z trawy cytrynowej uprawianej na plantacjach. Pierwsze plantacje lemongrass powstały w Indiach na początku XX wieku (potem również n Madagaskarze, Cejlonie i Komorach).
Trawa cytrynowa to wysoka, wieloletnia, tropikalna, trawiasta roślina stosowana w kuchni azjatyckiej w zupach, herbatach i curry, a także w potrawach z ryb, drobiu, wołowiny i owocach morza. Ziele palczatki jest częstym składnikiem mieszanek przyprawowych w kuchni hinduskiej i indonezyjskiej. Oprócz unikalnego smaku, olejek z trawy cytrynowej promuje zdrowe trawienie. Ponadto oczyszcza i tonizuje skórę i jest często stosowany w produktach kosmetycznych. Jest idealnym olejkiem do masażu.
Trawa cytrynowa była tradycyjnie stosowana w leczeniu problemów trawiennych i wysokiego ciśnienia krwi, ale olejek eteryczny ma wiele innych potencjalnych korzyści zdrowotnych. Ma szerokie spektrum działania od wsparcia mięśni i ścięgien, poprzez wsparcie tarczycy, na właściwościach odstraszających owady kończąc. Jest również popularny w aromaterapii, jako olejek łagodzący stres, niepokój i depresję.
DLA KOGO JEST TO OLEJEK?
Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości olejek lemongrasowy polecany jest przede wszystkim osobom przemęczonym, znużonym, wyczerpanym fizycznie i psychicznie. Jego cytrusowy zapach dodaje bowiem energii, poprawia samopoczucie i rozbudza, a jednocześnie uspokaja. Z jego właściwości antyseptycznych i przeciwzapalnych mogą skorzystać osoby walczące z trądzikiem i innymi stanami zapalnymi skóry, a także z infekcjami układu oddechowego i pokarmowego. Olejek okaże się przydatny w przypadku przeziębienia, grypy, zapalenia zatok i kataru. Docenią go także sportowcy, bowiem bardzo skutecznie łagodzi bóle mięśniowe, rozgrzewa i relaksuje.
JAKIE MA WŁASCIWOŚCI??
✔ Trawa cytrynowa od wieków znana ze swojego działania ściągającego, przeciwzapalnego, odkażającego, antyseptycznego, przeciwbakteryjnego oraz przeciwbólowego.
✔Jej piękny, świeży, cytrynowy zapach działa na nasz organizm kojąco i pobudzająco zarazem, dodając energii.
✔Działa odstraszająco na kleszcze, komary i inne owady. Z tego powodu jest często stosowany jako dodatek zapachowy w świecach, kominkach do aromaterapii oraz odświeżaczach powietrza.
✔Działa bakteriobójczo i normalizująco. Jest stosowana do skóry z tendencjami do stanów zapalnych, wyprysków, a także do cery przetłuszczającej się, zanieczyszczonej. Działając odkażająco i oczyszczająco sprawia, że skóra staje się świeża i gładka.
✔Olejek eteryczny lemongrasowy jest często stosowany jako dodatek do kremów do skóry tłustej i mieszanej. Wmasowywany w skórę redukuje trądzik i stany zapalne.
✔Olejek lemongrass działa uspokajająco i orzeźwiająco, wspomaga koncentrację i dobry nastrój.
✔Jest doskonały do aromaterapii, kąpieli, a także do inhalacji podczas infekcji górnych dróg oddechowych, grypie, przeziębieniu, kaszlu astmie i gorączce, jako że działa bakteriobójczo i wspomaga system immunologiczny organizmu.
✔Świetnie oczyszcza zatoki.
✔Może być również z powodzeniem stosowany do odświeżania powietrza ponieważ pochłania nieprzyjemne zapachy. Często dodawany jest do domowych środków czystości.
✔Naturalny olejek z trawy cytrynowej jest polecany jako dodatek do masażu przy bólach reumatycznych oraz bólach głowy.
✔Dzięki właściwościom antyseptycznym wykorzystywany podczas masażu wspomaga leczenie infekcji żołądkowych, niestrawności, stanów zapalnych okrężnicy i pobudza apetyt.
✔Polecany również do masowania obolałych mięśni na przykład po różnego rodzaju wysiłku na przykład po intensywnym treningu oraz po kontuzjach. Wzmacnia osłabione, obolałe miejsce, rozgrzewa i pobudza organizm oraz zmniejsza obrzęki.
✔Olejek dodany do masażu lub kąpieli poprawia krążenie krwi, pomaga w zaburzeniach trawienia, kolkach jelitowych i niestrawności.
✔Doskonale ujędrnia skórę, działa antycellulitowo
✔Łagodzi objawy reumatyzmu.
✔Wspólnie z olejkiem cedrowym, będzie cennym specyfikiem w walce przeciwko żylakom.
JAK GO STOSOWAĆ? Na wszystkie 3 możliwe sposoby:
🔹 Dyfuzja: użyj trzy – cztery krople w wybranym dyfuzorze (dobrze komponuje się z kardamonem, bazylią lub miętą zieloną),
🔹 Możesz także bezpośrednio wdychać olej z trawy cytrynowej. Dodaj kilka kropli do wacika lub chusteczki i wdychaj aromat. Niektóre osoby masują rozcieńczony olejek eteryczny w skroniach, aby złagodzić bóle głowy.
🔹 Dodatek do żywności: rozpuść jedną kroplę w 125 ml płynu, dodaj 1-2 krople jako przyprawę do przystawek i dań mięsnych (będzie to jednocześnie wspomaganiem zdrowego trawienia),
🔹 Na skórę: do masażu – zmieszaj 5 kropli z 10 ml oleju nośnikowego,
🔹 Do kąpieli – zmieszaj 5 kropli z łyżką miodu lub soli do kąpieli,
🔹 Do perfumowania – zmieszaj 1 kroplę z 10 kroplami oleju nośnikowego
🔹 Wspomaga prawidłowe trawienie po zażyciu w kapsułce – 1 kropla uzupełniona olejem spożywczym lub oliwą.
🔹 Olejek z trawy cytrynowej warto dodawać do domowych środków czystości. Jego połączenie z wodą, sodą lub/i octem sprawi, że dom stanie się bezpieczny, czysty i pachnący cytryną. Lemongrass DLA ZDROWIA:
Ma właściwości antybakteryjne – Trawa cytrynowa jest stosowana jako naturalny środek do leczenia ran i zapobiegania infekcji. Badania z 2010 roku wykazały, że olejek z trawy cytrynowej był skuteczny przeciwko wielu bakteriom lekoopornym, w tym bakteriom, które powodują infekcje skóry, zapalenie płuc, infekcje krwi, poważne infekcje jelitowe.
Ma właściwości przeciwgrzybicze – Udowodniono właściwości przeciwgrzybicze przeciwko wielu typom grzybicy, w tym Candida albicans. W tym badaniu także stwierdzono że inhalacja jest najskuteczniejszym zastosowaniem przeciwko Candida. Ostateczne wyniki były takie, że trawa cytrynowa wykazuje „znaczący potencjał w opracowywaniu leków do leczenia zakażeń grzybiczych”.
Ma właściwości przeciwzapalne – Uważa się, że przewlekłe stany zapalne powodują miedzy innymi zapalenie stawów, choroby sercowo-naczyniowe, a nawet nowotwory. Trawa cytrynowa zawiera cytral, związek o udowodnionym, silnym działaniu przeciwzapalnym.
Ma właściwości przeciwutleniające – Przeciwutleniacze pomagają organizmowi zwalczyć wolne rodniki, które uszkadzają komórki. Badania wykazały, że olejek z trawy cytrynowej pomaga naturalizować wolne rodniki i chroni przed tym zdrowe komórki i tkanki.
Trawa cytrynowa jest stosowana jako środek naturalny na wiele problemów trawiennych. Dzięki swoim właściwościom antyseptycznym olejek ten pomaga w leczeniu infekcji żołądkowych, także pobudza apetyt i działa kojąco na stany chorobowe i zapalne okrężnicy.
Trawa cytrynowa jest również częstym składnikiem herbat ziołowych i suplementów na nudności. Chociaż większość produktów ziołowych używa suszonych liści trawy cytrynowej, stosowanie olejku eterycznego do aromaterapii może zapewnić podobne korzyści.
Może pomóc obniżyć poziom cholesterolu – Wysoki poziom cholesterolu może zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu, także ważne jest, aby utrzymać jego stabilny poziom. Trawa cytrynowa jest tradycyjnie stosowana w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu i leczeniu chorób serca, co zostało potwierdzone w badaniach.
Jako składnik olejku do masażu rozgrzewa i pobudza organizm, wzmacnia i ujędrnia osłabione, obolałe mięśnie – masaż taki zaleca się sportowcom po kontuzjach oraz rekonwalescentom osłabionym długą chorobą.
Według naukowców z Australii trawa cytrynowa może łagodzić ból i migreny. Naukowcy uważają, że związek trawy cytrynowej zwany eugenolem ma podobne zdolności do aspiryny. Uważa się, że Eugenol zapobiega zlepianiu się płytek krwi. Uwalnia również serotoninę, hormon, który reguluje nastrój, sen, apetyt i funkcje poznawcze.
Lemongrass w AROMATERAPII:
Wiele badań wykazało, że aromaterapia łagodzi stres i niepokój. Połączenie aromaterapii z masażem może przynieść jeszcze większe korzyści. Badanie z 2015 r. oceniało działanie masażu z olejkiem z trawy cytrynowej i olejku ze słodkich migdałów. Uczestnicy badania, którzy otrzymywali masaż przy użyciu olejku raz w tygodniu przez trzy tygodnie, byli bardziej zrelaksowani i mieli niższe ciśnienie krwi niż ci z grupy kontrolnej.
Dzięki swojej świeżości olejek lemongrasowy działa na człowieka orzeźwiająco, wyostrza zmysły, zmniejsza pobudzenie nerwowe, poprawia koncentrację i ułatwia podróżowanie środkami lokomocji.
Doskonale sprawdzi się również jako dodatek do inhalacji, które pobudzą apetyt i złagodzą objawy infekcji żołądkowych.
Ponieważ zawarty w olejku lemongrasowym cytral jest substancją, która w dużym stężeniu może uczulać, to olejek najbezpieczniej jest stosować w różnych formach aromaterapii, zaś w przypadku masaży, zawsze rozcieńczać go innym olejem bazowym. Cytrynowy zapach na właściwości orzeźwiające i uspokajające, które można wykorzystać poprzez aromatyzowanie pomieszczeń lub gorącą kąpiel. Wystarczy zaaplikować go w niewielkiej ilości do nawilżacza powietrza, lampki lub kominka aromatycznego, aby cytrusowy aromat wypełnił całe wnętrze.
Podobnie zastosujemy go też w wannie wypełnionej gorącą wodą – wystarczą już 2 – 3 krople.
Wdychanie olejku poprzez inhalację pomoże również przy takich problemach, jak katar czy zapalenie zatok.
Lemongrass w KOSMETYCE:
UWAGA! Nie należy stosować czystego, nierozcieńczonego olejku lemongrasowego bezpośrednio na skórę. Wskazane jest wymieszać kilka kropel olejku eterycznego w oleju bazowym na przykład oleju ze słodkich migdałów, oleju winogronowym, oleju z pestek moreli itp.
Olejek lemongrasowy w połączeniu z innym olejem nośnikowym lub dodany do gotowych kosmetyków doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry. Osoby dotknięte trądzikiem i rozszerzonymi porami mogą wkraplać go do kremów, toników i płynów do demakijażu, aby zredukować niedoskonałości i zmniejszyć widoczność rozszerzonych porów. Mieszanka olejku z trawy cytrynowej i oleju ze słodkich migdałów pomoże pozbyć się trądziku, niewielką ilość mieszanki aplikujemy bezpośrednio na chorą skórę.
Ponieważ ma on nie tylko właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, lecz również rozjaśniające, to pomoże także w walce z przebarwieniami, które często towarzyszą cerze trądzikowej.
Olejek idealnie nadaje się również do masażu obszarów objętych cellulitem oraz do wzmacniającej pielęgnacji skóry, która zwiotczała po nagłej utracie wagi. Można go w tym celu łączyć także z olejkiem rozmarynowym, geraniowym i lawendowym oraz większą ilością oleju bazowego.
Popularne jest także wykorzystanie olejku lemongrasowego jako głównego składnika naturalnego dezodorantu, który w połączeniu z olejem kokosowym, sodą lub masłem shea stworzy bardzo skuteczny kosmetyk, który nie zahamuje całkowicie wydzielania potu, lecz efektownie zneutralizuje jego nieprzyjemny zapach.
Olejek lemongrasowy stosowany jest często jako olejek do masażu. Można wcierać go w skórę, aby rozgrzać i pobudzić organizm, a także wzmocnić osłabione i obolałe mięśnie. Do 50 ml oleju winogronowego dodaj 2 ml ( 80 kropli) olejku lemongrass i masuj obolałe mięśnie po każdym treningu.
Połączony z olejem nośnym tworzy mieszankę idealną do wykonania kojącego lub przeciwbólowego masażu. Dodaj do 2-3 kropli olejku eterycznego do 1/2 łyżeczki olejku nośnikowego, takiego jak olej kokosowy, olej ze słodkich migdałów lub olej jojoba i wmasuj w miejsca gdzie odczuwasz ból.
Połącz z olejkiem z drzewa herbacianego i stosuj napaznokcie u nóg, aby były zadbane i zdrowe.
Rozcieńcz z frakcjonowanym olejem kokosowym i stosujpo wysiłku fizycznym, aby się odświeżyć.
Lemongrass W DOMU:
Latem wykorzystamy olejek z trawy cytrynowej jako naturalny środek odstraszający komary i muchy. Sama trawa cytrynowa jest często uprawiana w celu odstraszania owadów, ale olejek eteryczny jest znacznie bardziej skuteczny w działaniu! W badaniach porównano trawę cytrynową połączoną z olejkiem ylang-ylang do DEET w zakresie odstraszania komarów, i udowodniono że bez środków chemicznych ze skutkami ubocznymi, trawa cytrynowa jest skuteczniejsza.
Zawarty w olejku lemongrass cytral i limonen wykazują także właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, gdyż hamują namnażanie licznych drobnoustrojów. Tą cechę wykorzystamy w domu, dodając olejek lemongrasowy do wody z sodą i octem. Taki domowy środek czystości nie tylko pozbędzie się wszystkich bakterii, ale także nada powierzchniom pięknego, świeżego zapachu.
Aromat ten może okazać się bardzo przydatny również dla właścicieli psów, gdyż skutecznie odstrasza pchły.
Ostrzeżenia!! Możliwe nadwrażliwość skóry. Może uczulać. Trzymać poza zasięgiem dzieci. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub jesteś pod opieką lekarza, skonsultuj się z lekarzem. Unikaj kontaktu z oczami, uszami wewnętrznymi i wrażliwymi obszarami ciała.
Literatura:
Materiały firmy doTERRA
Modern Essentials
Advanced Oil Magic
Shirley Price, Len Proce – ,Aromatherapy for health professionals
Kurt Schnaubelt – The healing intelligence of essential oils
Robert Tisserand, Rodney Young – Essential oil safety
Józef Góra, Anna Lis – Najcenniejsze Olejki eteryczne
